【中队风采】你好，情绪——家长进课堂︱二（9）微笑中队-城南小学微笑中队

你
好
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绪
记城南小学二（9）微笑中队家长进课堂
“当我做事情失败时，我会很生气东栏梨花！”林一然表情严肃地说，同学们你一言我一语抢着回答“我失败时，会难过！”“我也会生气”……
这么热闹的场面是二（9）班的李言妈妈在给同学们上心理活动课《你好，情绪》。日常生活中情绪与人如影随形，每时每刻我们都在体会着不同的情绪。我们不仅体会情绪，情绪也会影响人的认知、情绪、行为。如果一个人能跟他的情绪很好相处，那么这个人将会是一个平衡而和谐的人。为了让儿童期的孩子认识情绪，学会如何与情绪相处，李言妈妈带来了这场互动性极强的心理课程。

什么是情绪？这是第一个讨论的问题。情绪是人们的需要是否被满足的变现。而人们时常把情绪表现如：大吼大叫、哭泣、发抖来形容情绪。这不太准确，情绪它是有名称的大吼大叫代表着生气，哭泣代表着悲伤……李言妈妈引导学生能够正确的区分何为情绪延中盐汽水，还为情绪的表现。才有了文章开头的对话赤塔僵尸事件。

那么不良情绪该如何处理？这是第二个话题。“我生气了，会忍住”段懿宸皱着眉头，仿佛她现在就在生气中。“如果经常忍住诺基亚n98，像不像不断往气球里吹气！”李言妈妈拿着一个气球，不断地往里面吹气。“要爆炸了，太可怕了！”孩子们尖叫着躲开。“是呀相思的债简谱，有一天气球终会爆炸蒙古褶，受伤的是自己呀蓝琼璎！那怎么办好呢？”一场吹气球的体验，让孩子体会到如果忍住情绪，不疏导出来，情绪的积压最后会伤害自己的身心。“那生气了梅水徽音，我带着自己去透透气！”陈佳璇眨着眼睛说老师不是人。“说得太好了，我们需要照顾情绪！”李言妈妈兴奋地说。接着孩子们头脑风暴，纷纷给如何照顾自己的情绪出点子。有个孩子提议给自己的情绪一个大大的拥抱，告诉它会好的。确实当人处于不良情绪中时，人们需要面对、接纳它，情绪才会缓解下来。
课堂在学生们自我拥抱中结束，周凯旋他们抱着自己说：“我爱我自己！”场面有趣极了。希望他们从今天开始跟自己的情绪好好相处，成为不良情绪的好朋友。


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