【为什么】去痘、清宿便、就吃辣木籽！-非洲辣木籽批发o撒哈拉的海豚

【为什么】去痘、清宿便、就吃辣木籽玩转极品人生！
体内宿便不排净，小心痘痘扰一生
长痘痘的原因，不能不讲宿便世界钢琴名曲。 什么是宿便呢?
宿便就是我们在进食消化后不能有效排除体外而残留体内的废物，它们滞留在我们肠道的褶皱内无法排出,日积月累就会形成黑色、恶臭、有毒的物质。"一日不排便，胜抽三包烟"，宿便是人体肠道内一切毒素的根源，是百病之源乔·博恩瑟!
宿便所产生的大量毒素被肠道反复吸收后，由于细菌的作用而不断地发酵产生有害的毒素气体,并被人体吸收入血液,通过血液循环到达人体的各个部位，刺激毒害皮肤,从而引起痘痘、粉刺、脓包、面部雀斑、皮肤粗糙等皮肤病。
那宿便是如何产生的呢重生之周少?
1饮食结构的不平衡
进食少量的食物纤维而大量摄取易被消化吸收的食物，因而产生的便量很少，使得粪便易在大肠中停留很长时间。粪便中的水分被大肠过多吸收就变成疙瘩状的硬便，难以排泄。因减肥而造成宿便的情况也在逐渐增加，饮食的量减少后，粪便量不足，自然会造成宿便或便秘。
2缺乏运动
排便是通过肠的蠕动完成的，如果我们平常的身体运动不足，肠道的蠕动就会变迟钝，特别是腹肌无力时，更易发生便秘。尤其是女性的腹肌力量原本就不足，所以，长痘痘的朋友更应养成经常锻炼腹肌的习惯荷东的士高。
3精神压力大
精神状态能在相当程度上左右排便的情况。当我们感受到强大的精神压力时，自律神经将无法顺利工作，于是大肠痉挛，出现腹痛、腹泻、便秘等排便异常情况，在紧张情绪消失之后，这样的便秘就会消除。

改善宿便，祛除痘痘菅原小春，吃辣木籽赵诗梦 ！
辣木籽是辣木树的种子，可食用部分为内仁锦灰堆。口味似花生，味苦涩，饮水后回甘明显。印度传统医学认为辣木可以预防300多种疾病，并称为"神奇之树"。辣木籽富含蛋白质、辣木多肽、维生素、矿物质、膳食纤维以及11种人体必需的氨基酸。辣木可促进人体宿便排除，身体不留毒素，就不容易长痘长斑等。齐楚嫣辣木不仅富含膳食纤维阴题王，可促进肠道蠕动，同时有很好的排毒功效。很多便秘的人，第一次吃辣木，会"腹泻",就是辣木排除毒素的表现。
怎么吃辣木籽，发挥最佳效果？
1、剥外壳，嚼吃内仁，辣木籽咬碎后，吞服。再喝300毫升以上的温开水。
2、用量：普遍看来，刚开始吃一天一至三次，一次二至五粒。一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果杜律明。
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