【为什么】天麻和三七都有缓解头痛的养生效果！-玛卡帝国


网友余老师，我经常头痛是听说天麻可以治头痛？
是，天麻可以治疗头痛，经常头痛加三七效果更好。余老师
网友那天麻和三七怎么吃可以治头痛？
天麻5-10g克蒸鸡蛋可以早餐时吃，三七磨粉之后每天6克可以早晚各生服一次！余老师
夏季高温季节吴子佳，容易产生眩晕和头痛，日常养生缓解头痛，天麻食疗是比较理想的，不过要是真的跟头晕对抗起来，和三七才是最好。
天麻和三七都有缓解头痛的养生效果
天麻

传统认为肝属木，肝主风，如果肝风内动，容易现眩晕，黄帝内经中就有记载，诸风掉眩，皆属于肝。
传统医学认为，所有类型的眩晕，罪魁祸首就是风和肝，所以头痛眩晕，平肝熄风才是关键，天麻膳食就是首选！罗宏明
平肝息风：天麻质润多液，能养血息风记忆神探 ，可缓解血虚肝风内动的头痛、眩晕。
祛风止痛：用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木。天麻适合用于内风所致的头晕。
说起天麻最常见的吃法就是-天麻蒸蛋

”天麻蒸蛋，古己有之。前人常用天麻9克，蒸鸡蛋2个，常食用治眩晕。
三七

三七生服具有活血大亨传说，流通血脉的作用。如果是头部的供血出现了问题出现的偏头痛暗影巨蜥，生服三七有很好的改善作用，三七善于活血通脉，尤其善于通脑络，可以抑制血小板聚集，抑制血栓形成，防治头晕。
所以，天麻加三七，一个平肝熄风，一个活血通脉，是去头晕的最佳拍档。
如何吃
用量天麻5-10g左右/天蒸激荡，三七粉每天6克生服 天麻蒸鸡蛋可以早餐时吃，三七磨粉之后可以早晚各生服一次，坚持用定会收到意想不到的效果。天麻搭配三七的好处
治疗头痛头晕
从中医角度来说，天麻性平、味甘金敏珠，具有治晕眩的功效，而三七则具有疏经通络的效果，所以将两者搭配服用能有效治疗因神经紧张而引发的头痛问题。活血理气
三七有养血及活血的双向调节功能，常服之能有效促进体内的血液循环，利于血液细胞的平衡，天麻则能益气熄风，两味药材煎熬服用能活血理气。有助增强记忆力
　三七本身就有增强人体记忆力的作用，而天麻对大脑神经系统有极好的调节及保护作用，所以两味中药材搭配共食，能起到不错的增强记忆力的效果。补虚健体
三七属于补血的良药，常服能改善人体自身的造血机能，对于防治贫血发挥重要作用。
因而，将三七和天麻搭配食用能对身体产生一定的滋养效果，对于体虚的人群尤为适用。
预防心脑血管疾病
　天麻粉治头风痛、及降血压、除痰，止痛、祛风湿，行气活血等。
三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
三七和三七花是治疗三高的极品，只是知道的人比较少，但用过的人都说好，效果比较明显。
提示：三七3克、天麻5克小妮子作品集，早晚服用，胃肠不好可饭后服。服用天麻和三七的注意事项
1：三七、天麻在保存时需置于干燥、阴凉处避免与水蒸气接触，避免出现发霉的现象。
2：天麻中含有天麻甙，这是一种遇热易挥发的成分，所以在煎熬天麻时最好事先用少量清水润透，待软化后切成薄皮晾干，能最大化保留其中的营养成分，随后或研磨或温煮均可服用。
3：在服用三七、天麻期间，若身体出现头痛、心悸、恶心等不适症状时，需即刻停药，并及时送医诊断。
4：现代药理实验证明：天麻有一定毒副作用，天麻中毒剂量是40克以上，所以最好不要长期服用。


余人，植物养生导师，实战派营销人玉石传奇，CCTV发现之旅专访人物。
2012年开始研究植物养生，创办多个健康类热门公众号，致力于传播植物养生知识，期间推送近千篇行业文章，被誉为“植物养生自媒体第一人”，是涉入植物养生领域行业从业者和消费者燃情之桥，最值得关注的自媒体林清轩官网。
玛卡帝国编辑整理 转载请标明出处

养生行业第一原创平台
传播养生真实营养知识
分享养生行业最新资讯
养生爱好者都在关注的专业订阅号
长按下面二维码
点”识别图中二维码”即可关注
微信号: mc58mc

↓↓↓ 点击"阅读原文" 【查看上期内容】