【丽人孕期】冬天来了~孕妈妈可以吃火锅吗？-临沂丽人医院

【丽人孕期】冬天来了~孕妈妈可以吃火锅吗？
在寒冷的冬季，一家人或朋友聚会，围着热气腾腾的火锅吃顿饭真是一种享受。但是对于孕期的准妈妈们来说，这种休闲惬意的聚餐方式就不是很适合了。
孕妇为什么不能多吃火锅
1、易感染寄生虫
火锅原料是羊肉、牛肉、猪肉等，这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及其他家畜或家禽的寄生虫，肉眼无法看见。而吃火锅时，陈荣竣为了确保肉质的鲜嫩，人们都习惯把各种鲜嫩的肉片放置火锅中黄毓民，稍微烫一烫就食用，但短暂的加热是无法将寄生虫杀死的，进食后幼虫在肠道中穿过肠壁随血液进入全身。此时孕妇可能并无明显不适，但幼虫可能会通过胎盘感染胎儿，甚至影响胎儿的发育。另外，吃火锅时经常生熟食混在一起维度战记，可能诱发消化道炎症。
2、汤底有隐患
火锅汤料往往口味较重，有的是红油火锅或者是中药火锅，孕妇怀孕早期的饮食应以清淡为主，整个怀孕期间都应避免辛辣、中药性质的的饮食。另外，如果是在外面吃火锅，无法保障火锅汤底的卫生条件诺查丹马斯，很多火锅店可能会使用一些劣质的油脂，这对孕妇都会造成健康隐患。
3、营养不均衡
平时我们吃火锅，高脂肪的肉类从未少过，还有一些豆制品以及蔬菜等一斗穷二斗富。肉类脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。据医生介绍，高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多，对健康人的肾脏会产生一定的副作用。
当然，孕妈妈们不用过多的担心，这些是不正当的食用火锅可能会引起的危害，只要适当食用火锅，避免经常吃，注意卫生，并不会对妈妈和宝宝的健康造成过多影响。
孕妇吃火锅的注意事项
火锅虽味美，但在吃火锅时要注意卫生，讲究科学。孕妇想吃火锅的话，要尽量家里自己做来吃辛追复原图，根据自己的需要选购新鲜食材，并且保证汤底清淡，最好不要在外面的火锅店随意吃火锅。以下是孕妇吃火锅的注意事项：
1、选择新鲜食材：吃火锅时应选择新鲜的蔬菜以及肉类，避免食物中毒。
2、注意汤底：孕妇吃火锅的话，不要吃红油汤底的火锅，也不要吃中药汤底的火锅，要保证汤底的清淡和营养均衡，可以用鸡汤、排骨汤等来作为汤底。不过火锅汤底切忌反复使用玛丽莲玉凤。
3、掌握好火候，食物若在锅里烧的时间过长，会导致营养成分损坏，并失去鲜味；若不等火候烧开就吃斗神失落叶，又易引起消化道疾病。同时，还应注意不要滚汤吃，否则易烫伤口腔和食道的黏膜。
4、注意卫生：孕妇吃火锅时k时代，要准备单独一双筷子，不要用来夹生食材，并且煮火锅时也要注意把生食熟食分开放置。
5、注意吃火锅的频率，不要经常吃以免上火。
孕妇怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，若准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后无法消化，引致不适。