【丽人知己】女人气血虚8大症状，阿胶轻松改善-阿胶之恋我的女儿瑞英

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女性朋友们，一起来看看女人气血虚的症状有哪些：
1、看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

2、看手指的指腹
无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
3、看耳朵
现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了张天爱乳环。而这些大耳朵在老人那里却很多见宜都二中，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
4、看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重裕容龄，都代表气血不足笑娶五夫。

5、摸手的温度
如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
6、看指甲上的半月形
正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
7、看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足远古悠然生活。齐楚嫣

8、看青筋
如果在成人的食指上看青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足凤凰腾。
如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深拉面剂，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
养气血，阿胶有千年的历史根源，所以今天我们来聊一下关于阿胶的二三事。
阿胶

阿胶3000多年历史，被誉为非物质文化遗产，国宝之一。 阿胶的功效与作用：补益气血 填精益髓 强筋健骨 滋阴润燥 美容养颜 早在两千多年前，药物学专著《神农本草经》就把阿胶列为上品， 认为它是滋补佳品，且适宜于久服。
明代著名药物学家李时珍总结 了前人经验，强调阿胶的主要功用在于滋阴补血。清代药物学著作《本草思辨录》称阿胶为补血圣药，说它是血肉有情之品，善于补血。
红枣

味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄，红枣中的多糖成分能促进造血机能。
红豆

性平，味甘酸，可利尿。消肿和健脾。红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素B12，有补血和促进血液循环功能。
女性经期失血多出现头晕眼花，面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。
枸杞

《本草纲目》中载：“枸杞久服坚筋骨，轻身不老，明目安神武泽锦熙，令人长寿外星战将。”而且枸杞能治疗老花眼的事实还被大诗人陆游记载到了诗中：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。”枸杞的作用颇多。
红糖

甘甜、温润、无毒。具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
90%的贫血属于缺铁性贫血，食疗比药物治疗贫血更安全有效。上述五种食物都有补脾生血之功，单用有效，五味合用，更能增加补血作用。此外，血压太低的人经常饮用五红汤，会令血压逐渐上升，渐趋正常。

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