【丽人知己】寒露时节，当心你的身体着凉天雅珠宝城！老中医告诉你怎么补！-阿胶之恋


寒露是农历24节气中的第17个节气异世流云，每年阳历的10月8日或9日，太阳到达黄经195度时，即为寒露节气。寒露以后，北方冷空气已有一定势力游牧战神，我国大部分地区在冷高压控制之下，雨季结束，天气干燥。

寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华丁立国。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。

饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠华夏古泉网，可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等我女儿瑞英。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

寒露以后，随着气温的不断下降李玉宾，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外洪瑛琦，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中李光智，老年人合理地安排好日常的起居生活，对身体的健康有着重要作用。吴必胜

阿胶经过2500多年的临床验证，在古代“本草纲目”和现代的“中国药典”里均有具体记载和对各种疑难杂症的调理和治疗作用。阿胶属于慢性调理和治疗的中药，不含西药成分和激素等物质，安全，有效，长时间服用对人体无任何副作用。阿胶糕方集预防、调理、治疗为一体，属于温补慢调的中药配方，可以起到增强免疫力，抵抗各种疾病的伤害，还有延年益寿、补气补血、调经养颜、安胎镇静、清肝明目、乌发安神、补肾壮阳、润肺止咳、理气润燥等作用。

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