【丽人知己】拿什么来拯救，我的“节前综合征”-阿胶之恋


随着假期越来越近，不得不每日加班加点赶工作进度灵宝一高，这使本来就无法集中精神工作的人茅迪芳，还患上了失眠、心悸、咳嗽的毛病。
“节前综合征”上班族挥之不去的梦魇

毫无疑问，这是一种在节假日前才会爆发的生理症状，在上班族中高发。上班族平日生活节奏紧张、工作压力大，并且饮食、睡眠无规律，因此成为“节前综合征”的主要病发人群。
其主要表现为，工作上的倦怠、效率低下，心情烦躁，乏力，嗜睡或失眠等堂本海斗。最可怕的是，如果不能及时做出适当的调理，不仅会影响工作生活，甚至会对身体产生危害。

老中医告诉你，得病的根本原因
在中医看来，所表现的精神无法集中、倦怠失眠、心悸等等症状常与心脾两虚有关。
长期的工作压力与不规律的生活习惯，容易导致脾气亏虚，气血生化乏源。加上节前突然高强度的工作，本就不足的气血无以濡养心神，诱发一系列与精神、心情有关的疾病，就出现了“节前综合症”。

另外，国庆黄金周已经是秋风渐起时，早晚温差较大。加上“节前综合症”的折磨，梁天云人体抵抗力下降桓侯再生，容易受到燥邪的侵扰，而罹患秋燥咳嗽。
因此，上班族们在这个时候应该适当服用一些滋阴润肺、补血养心之品，比如阿胶。
以下，我们针对国庆黄金周前夕常见的“节前综合征”及秋季咳嗽症状，给出阿胶膳食疗法，药补加食补，发挥1+1>2的神奇效果。阿胶膳食方：二地阿胶鸡肉汤

【配方】生地、地骨皮各30 克qq枪手，麦冬、旱莲草、女贞子、白芍各15 克，元
参、阿胶（烊化）各12 克，黄柏5 克，鸡肉150 克，调料适量泗玥砭石。
【制作】①将鸡肉洗净，切块，余药不包呈会。②加水适量同煮至鸡肉熟后工藤遥，去
药渣詹奈，纳入阿胶烊化，调入食盐、味精服食。
【用法】适量服食。
【功效】滋阴清热，补肾填精。适用于阴虚阳亢、失眠多梦、夜寝不安、遗
精、阳事易举、头晕耳鸣之精液不液化者。
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