【丽人知己】皱纹那么多，都是气血惹的货-阿胶之恋


气血不足，是皱纹产生的一个重要因素。中医认为玛萨玛索官网，女子“以血为本，以气为用”，颜面的皮肤靠气血滋养。《圣济总录》中，就有“驻颜当以益气血为先”的观点。
为什么气血不足会长皱纹？
脏腑功能失调是其中一个重要原因。人的面部也需要营养，而人体内的营养物质是脏腑功能活动通过血液输送，所以脏腑功能失调容易导致营养物质缺乏，形成气血不足，气血对面部肌肤的滋养不够，致使皮肤暗黄松弛，容易产生皱纹。其中，肾气亏虚、脾胃虚弱、肝血不足是脏腑功能失调现象。

如何判定自身是否气血不足？除了上面提到的面黄和皱纹，还有许多其它体现：
1.头发。头发与气血密切相关。如果头发大量脱落且越来越稀疏，或者发质干枯、分叉迷欲侠女。
2.眼睛。主要看眼睛的色泽和清澈度。眼白的颜色混浊发黄、眼袋很大、两目呆滞且晦暗无光叶县天气预报。
3.睡眠。入睡困难、容易惊醒、呼吸沉重可能是气血亏虚，反之，气血充足之人会入睡快、睡眠沉、呼吸均匀，一觉睡到自然醒。另外，过度嗜睡的人也有可能是气血不足。
气血充沛、调和是女性美丽健康之本李小林简历，而气血亏虚不仅有损容颜，更会危及健康，导致更年期提前、提早衰老等问题。想要调养气血，不妨从这方面入手：
饮食调理
阿胶、当归、红枣、枸杞、桂圆肉、红豆、鱼胶等食材都是补气养血的好选择yy抢麦器。

阿胶具有补血滋阴，润燥惊世情仇，止血的功效天命法神。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。
女性大多患有贫血，而贫血又是女性健康美丽的天敌。所以女性美容首先要养血，使气血充盈，身心健康。阿胶具有提高红细胞数和血红蛋白，促进造血功能的作用。也有升高血红蛋白、红细胞和白细胞数的作用。阿胶补血机制与其含有氨基酸、富含铁和微量元素、含有较高的动物蛋白等因素有关。
阿胶，药食两用，补血养颜，滋阴润燥，已有三千年的应用历史。阿胶，因得益于东阿水而得名，是水与火经过千锤百炼熔铸而成的天地精华，纯正的阿胶，近观“黑如翳漆凝若脂”，对光则“透如琥珀润如玉”，历来被宫廷贵族奉为养颜养生之珍品。
如何补气养血？
有一款很好的食疗养生粥——红枣阿胶枸杞汤，有很强的滋补气血功效，如果能每天坚持吃，不仅能改善手脚冰凉，改善睡眠质量，皮肤也会变的白皙和光滑。很多人认为熬粥费事，其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力也是值得的，配方是这样的：

红枣阿胶枸杞粥
【材料】红枣30g，阿胶10g，红豆30g，枸杞10g，冰糖10g (根据情况加减）
【做法】
1、将红豆，红枣和枸杞淘洗干净，红豆用水浸泡发涨，高峰圭二沥干水分；
2、将红豆、枸杞、红枣洗净，盛入炖盅，放入800ml水，文火炖一小时后，放入阿胶，冰糖，融化后搅拌均匀即可。