【丽人知己】阿胶护肝，让你告别黄脸婆-阿胶之恋

一白遮三丑叶寸心扮演者，一黄毁所有！对于女性来说，伤害最深的称呼永远是黄脸婆。这意味自己的青春已经消失，步入真正的中年阶段。那为何别人就能保持得白白净净，而自己怎样涂抹美肤产品，还是那样“面黄肌瘦”？或许不是因为美肤产品涂抹不够，而是肝脏出问题了！
为何肝脏出问题，皮肤就显得黄？
肝脏是人体最大最重要的消化器官，能够将体内各种代谢产物，尤其是有毒有害的物质，通过新陈代谢、生物转化排出体外。反之，一旦肝脏受到损害，就会影响这个神奇的排毒功能，反映到人体健康上，会出现免疫力下降、雌激素失调。高兮妍而对于女性来说，就是全身皮肤发黄，成为不折不扣的“黄脸婆”。
因此，女性想要摆脱黄脸婆的称呼，就要学会养肝，所谓女人“肝净”自然健康漂亮。那么，如何才能有效护肝养肝呢？

1、心平气和
深圳固生堂中医门诊部中医内科主任医师任洪樟认为，养肝首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发顺调阳高吧。所以现代人要控制好自己情绪洋溪信息港，可以在百忙中跳离快节奏、高强度的工作，放松一下自己紧绷的心态。
2、睡眠充足
熬夜是女性最大的天敌旭阳雷迪。除了影响视力、生育、记忆力、内分泌外，按照中医理论，一旦熬夜会使肝脏无法得到休息，长期维持熬夜作息，肝脏只会越来越差。所以女性没有特别事情，最好在晚上十一点左右就要入睡了。

3、戒除酗酒
有研究报道显示，半斤白酒需要肝脏持续运动十几个小时，才能将酒精分解完毕。有长期酗酒恶习的人，患上酒精肝、脂肪肝的风险也高过常人，对于女性来说，就更不应该酗酒了。
饮食护肝
阿胶，入肝经，滋肝阴，宜于春季养肝耿长军。清代黄宫绣《本草求真》载何军权，阿胶，味甘气平，质润，专入肝经养血；清代叶天士《神农本草经读》载，所以妙者，驴亦马类，属火而动风;肝为风脏而藏血，今借驴皮动风之药，引入肝经。阿胶滋补肝阴的不二选择。
阿胶糕
阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作出的食品。具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。



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