【久怡健康】教你远离冬季皮肤瘙痒症-久怡健康中心



冬季来临，皮肤变得干燥，是不是又开始全身各处皮肤痒了？和“牙疼不是病，疼起来要人命”一样，皮肤瘙痒也给长者身心带来莫大的困扰。这是一种什么皮肤舅爱心欢病？又与哪些因素相关？除了防止皮肤干燥，我们还应注意哪些问题呢？今天，久怡健康为您解读一下什么是“皮肤瘙痒症”。

瘙痒是一种难以定位、不能适应、往往令人不愉快的主观感觉，可激发搔抓的欲望。尤其在冬季，更容易出现皮肤瘙痒，最常见的就是冬季瘙痒症。由于瘙痒剧烈，影响睡眠，可出现头晕心烦、精神忧郁及食欲不振等神经衰弱的症状。

一、什么原因会皮肤痒？
皮肤皮脂减少及水分丢失是冬季瘙痒症主要的原因。造成皮脂缺乏的因素很多，包括年龄、环境气候、营养不良、皮肤萎缩、贫血、内分泌功能减退、角层贮藏水分的完整性破坏等等。冬季瘙痒症好发于老年人，多从小腿前面及上肢开始，可遍及全身。

二、如何预防皮肤瘙痒？
久怡健康建议：调整生活方式、合理饮食，放松身心是比较好的办法。

1、正确洗澡
?洗澡不宜频繁，一般建议2~3天洗一次。
?洗澡时间不宜太久，一般5~10分钟即可。
?洗澡水温不宜过高，一般建议30~40℃。
?洗澡时不宜用力搓擦、抠抓。

?洗澡尽量选用中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。如 果可以，尽量不用沐浴露。
?洗澡后及时涂擦润肤露或霜，这样可以锁住皮肤水分，使皮肤保持一定的湿润度，降低皮肤对外界刺激的反应。


2、合理饮食
?平常多喝水，多食入蔬菜和水果，以补充水份和维生素。
?多食排骨汤、胡萝卜、南瓜、西红柿、玉米、银耳、蜂蜜、牛奶、花生、芝麻、核桃仁、红枣、酸枣仁等。


3、放松精神
生活规律，精神放松，保持平和乐观，防止情绪过激或不稳诱发或加重瘙痒，注意劳逸结合。


4、衣物宽松
?秋冬的贴身衣物要选择纯棉制品，以宽松舒适的为好，避免摩擦。
?较紧身的衣裤及化纤制品的衣物可能会增加皮肤的敏感性，使皮肤瘙痒，搔抓又会产生刺激引起过敏反应。
华福雄?及时增减衣服，避免温差过大、被褥过暖。

5、合理取暖
房间空调、地暖宜定时开停，不宜使用电热毯、电烤炉、电烤扇、电烤箱等。
久怡健康提醒：冬季瘙痒症病情较轻者通过生活的调理可能缓解病情，而病情严重者则需要及时就诊金容仙。
临床治疗常以口服抗组胺药配合外搽润肤剂为主。中医则还可以从清热、凉血、除湿、养血活血、滋阴润燥、补益肝肾、祛风止痒等方面进行全身调理，达到润肤止痒之效。

久怡健康
温馨小贴士
短期用皮质激素，不必担心皮肤萎缩
对于瘙痒程度较重的患者来说单三娅，镇静止痒是治标之计，也是当务之急。
镇静止痒的外用药物，通常选择含清凉止痒成分的炉甘石洗剂、樟脑膏或皮质类类固醇激素软膏、霜剂，如无极膏、皮炎平霜等。一般而言，连续一个月每天使用或间隙外用皮质类固醇激素制剂两三个月者，不必过于担心激素所导致的皮肤萎缩。而当瘙痒较为严重时，可内服或注射抗组胺药、镇静止痒药、葡萄糖酸钙等；也可尝试轻轻拍打发痒部位皮肤，避免过度搔抓破皮流血，以致继发感染邪皇无悔。
内服外用、穴位注射，中医止痒方法多
对于广泛发作的顽固性瘙痒患者，不妨试试以中医药治疗。
中医治法以养血祛风，润燥止痒为原则，内服法以当归饮子合消风散加减口服，也可服用乌蛇止痒丸，润燥止痒胶囊等中成药。外用法，有外搽三黄洗剂、复方黄柏液、黄柏霜、清凉油乳液等，每日2次-3次；也可予以中药荆芥、黄精、蛇床子、川穹、赤芍、苦参、土茯苓、地肤子各20-30克，水煎成2000毫升，微温外洗，尤适宜于血虚风燥所致皮肤瘙痒。
穴位注射法对治疗皮肤瘙痒也有很好的效果，它适用于老年性瘙痒病、机体抵抗力差、女性更年期及免疫功能失衡等症，常取黄芪、丹参注射液2毫升-4毫升，分别双侧曲池、足三里穴位注射梅启明，每周2次界首教育网，连续4周-8周，能起到益气活血、祛风止痒作用；同时还可强身健体，提高机体抗病能力。
维生素A软膏，最好晚上用
冬季皮肤瘙痒的一大诱因就是皮肤干燥，对于皮肤干燥的瘙痒患者，可给予维生素A治疗。需要注意的是v5kf，维生素A软膏最好晚上涂用，因为其在日光作用下容易诱发一些患者的光敏性皮炎。
另外，富含保湿因子，尿囊素等成份的乳液是一种不错的选择，其可形成皮肤屏障保护，也可与外用激素制剂交替使用，既取激素快速止痒之效，又可保湿滋润，减少皮肤干燥脱屑。
推荐几个治疗皮肤瘙痒的食方
1、桑葚芝麻膏
配方：黑桑葚100g、黑芝麻100g、黄精50g、麦冬50g、生地50g、蜂蜜300g。
制作：将黄精、生地、麦冬同入砂锅，加适量水煎煮，每30分钟取药汁1次，再加水煎煮，反复3次，药汁合并备用。将药汁与桑葚、芝麻同入砂锅，大火烧沸，小火煎煮至黏稠时，放入蜂蜜搅拌均匀张敏健微博，稍煎沸即可，待冷却后，贮瓶备用。
用法：每次10~20g，沸水冲服，早、晚各饮1次。
功效：养血益肝，滋阴润燥，祛风止痒。患糖尿病者不宜食用，服膏期间忌食辛辣刺激性食物。
2、熟地当归粥
制作和用法：熟地黄30g，当归20g，粳米40g，加陈皮末少许煮粥，每日服2次，中午、晚上各1次。
3、无花果南杏排骨汤
制作和用法：无花果8枚，光南杏15g，排骨500g，陈皮5g，常规煲约2小时左右，即可。加食盐调味安乡偎麻雀。
久怡小语：
久怡健康冬季保健知识助长者们皮肤轻松，姜桂成心情舒适，远离冬季瘙痒，拥有身心健康。
祝福在心间，陪伴在身边，这是久怡人的心愿。

徐州高端的长者养老机构。。久怡健康中心欢迎您
贵宾热线：0516-85888678
地址：徐州市新城区大龙湖楚韵路中茵
广场三号楼

中国老年幸福生活服务商