【乐健康】冬不养肺，疾病缠身-乐仁乐康
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要说冬季哪个部位最脆弱，那一定是肺部了。肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。
养肺不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老少，都应该好好养肺。
1女人不养肺，老得特别快
肺不好的人，不仅皮肤没有光彩，山岸秀匡还特别爱过敏。因为肺有一个功能，就是宣发卫气。作用就相当于我们人体的一层"保护罩"。肺气虚了，皮肤缺少卫气的保护，再受到冷、热、花粉的刺激，就易发生过敏现象。所以，对于爱美的女性朋友来讲，养颜先要养肺。

2男人不养肺诘问的意思，患癌概率高
男人往往有吸烟的习惯，这样很伤肺，每年因吸烟而导致肺癌的比例就相当高。
此外，根据中医五行的理论，肺为金，肾为水，所以通过养肺，还可以起到补肾的效果。肾藏精，肾脏好的人，精力就会特别旺盛。
3老人不养肺，小心病缠身
老人因为肺气不足会常感到气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更为此感到苦恼了。“主呼吸之气”是肺最本职的工作，它上与鼻、口相通，气体可由此直接入肺。肺气受伤，呼吸之气就会发生异常改变里见八犬传，出现咳嗽、喘等呼吸道症状，导致气管炎、肺炎、肺癌等疾病。
4小孩不养肺，秋冬老咳嗽
秋冬，孩童特别容易感冒咳嗽，就是因为肺不好；而秋天是养肺的最佳时间栩栩如生造句，此时不把肺养好，就等于埋下了健康隐患，小朋友一言不合就会咳嗽。

养肺 5 个“最”
1最简单养肺法：一杯热水
热水不仅可以喝，还能润肺，大家可以用直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。
方法很简单：将热水倒入杯子中，用鼻子对准杯子吸水蒸气，每次10分钟左右，早晚各1次。
2最有效养肺法：主动咳嗽
秋日应注意经常开窗通风换气。每日早晚应选择空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害。

3最古老的养肺法：呼吸操
早晨起来后常常做深呼吸，可以养肺。而这个深呼吸是有一定频率的，一呼一吸尽可能达到6.4秒。人体的呼吸应该和经脉的运行相对应，经脉之气在人体中一昼一夜循行全身50周期，经过换算相当于一呼一吸6.4秒，是古人呼吸养生的最好节奏。
每天睡前平躺在床上黑白王蛇，在肚脐上方放一个3斤左右的沙袋(小枕头)，用力呼气把沙袋顶起夺天少帅，然后吸气把沙袋放下去，刚开始每次练习2~3分钟，逐渐增加到每次5~10分钟。适当地运用闭气法，有利于增强肺功能。在吸气末屏住呼吸，使气暂时不呼出，尽可能停止到不能忍受时，再呼出来，这样反复18回。
4最便宜的养肺法：笑口常开
养肺的方法多种多样，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。
中医有“常笑宣肺”一说。而现代医学研究证明，笑对机体来说的确是一种最好的“运动”，尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。另外，人在开怀大笑时，可使更多的氧气进入身体亭湖教育网，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。
5最舒服养肺法：按迎香、叩肺俞
按揉迎香穴：将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后，按摩鼻翼两侧的迎香穴20次，每天早晚各做1~2组。
叩肺俞穴：每晚临睡前端坐椅子上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴（位置在背后第三胸椎棘突下，左右旁开两指宽处) 数10下；同时，用手掌在背部两侧由下至上轻拍，持续约10分钟。

这种方法可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效，并有助于体内痰浊的排出，且可疏通脊背经脉，预防感冒。
除上述方法外闻香榭，还可以搭配一些养肺润肺的药物可以早期预防秋冬季节对肺部的损伤，如搭配天津乐仁堂制药厂生产，以养肺护肺为治疗方法的纯中药制剂养阴清肺糖浆。
乐仁堂低醇型养阴清肺糖浆
精选川贝母道地药材
权威机构DNA分子水平检测
比普通型糖浆剂增加7道工序、
4倍工时
口感清凉干爽、适用人群更广泛
乐仁堂“低醇型”养阴清肺糖浆对于秋冬季干燥引起的肺部不适而引起的咽喉干燥疼痛，干咳、少痰或无痰具有显著疗效。通过养肺治咳嗽，让患者不知不觉不咳嗽。主要适用于以下原因引起的干咳：
感冒伤肺：感冒已经超过一周的时间，仍有干咳或有少量不易咳出的稀薄的白痰
久病伤肺：慢性疾病如肺结核，喉结核、慢性支气管炎等疾病久病不愈伤肺阴导致干咳
大气污染或气候干燥伤肺：常见于户外工作的人员、从事高粉尘的工作人员
发声过度伤肺：教师、播音员、业务促销员等干咳或伴有声音嘶哑
烟酒过度伤肺：出现干咳或有痰不易咳出
乐仁堂独家生产的低醇剂型不刺激呼吸道，利于干咳的恢复刘峻琳，适用人群广：司机、酒精过敏者、儿童、肝肾功能不全者均可服用口感好，清凉舒爽，口服易接受。

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