【乐在囧途】它是河南最危险的地方！比华山有过之而无不及！老驴友走的双腿都软-中西部旅游网

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都说华山有着中国第一险
但河南太行山表示不服
尤其是辉县这个地方，堪称是勇敢者的去处
悬崖峭壁处，即使是老驴友也走的腿软

这里就是有着绝命去处之称的
【鸡冠梯】
要是在太行山论险峻
没有一处能比得上鸡冠梯
近三百米的天梯多是石块垒起，光滑窄小
在悬崖旁腾空屹立

鸡冠梯宽度大多不到半米
一边靠山体，一边临悬崖
一旦失足就会摔下悬崖，粉身碎骨

据说在2012年10月4日
鸡冠梯上曾摔死一个外地游客是在下行的时候出事的陈善有，一时大意栽下去了
悲惨至极，现场惨不忍睹
所以说鸡冠梯只能上，不能下
鸡冠梯位于新乡市辉县黄水乡境内
仍处于未开发状态
之所以叫鸡冠梯并不是仅仅因为形状像鸡冠梯
更是因为它就像鸡冠一样狭窄、危险、高傲
俯视着每一位想要征服它的游客

大山里人为了克服天险的障碍
而不畏艰险的修建了一条这样的天梯
借此登上高高的悬崖
如今因为山区道路的的普及
使得鸡冠梯逐渐丧失了它的作用
由于失修危险度更高了

小石板铺就的梯形道路根本不叫走路
而是像攀爬一样，在这峭壁之上的这条路
有的地段仅一米之宽，最大爬升角度却有70度
连站立都颤颤巍巍四百击，更别说攀爬了

沿着极陡的山体向上爬
抬头只见前人的脚跟，低头只见后人的头顶
夏季虽然景色秀丽可餐
但除了爬山之外，一路还需“披荆斩棘”
不断的用手杖拨开带刺枝条
所以很多驴友都把攀越鸡冠梯放在冬季

由于鸡冠梯没有护栏
所以一个人是走不了，只能结伴而行
部分地区还需要用绳索才可以爬上去

由于太过危险，鸡冠梯只能上不能下
而且必只能在白天情况下才能走
雨雪天和傍晚天是绝对走不了的

都说最险的地方有着最美的景色
鸡冠梯也是如此，登上山顶
太行山的雄浑壮阔尽收眼底
有着最豪迈的景色

这里也是白云龛通住十字岭的必经之路
也是老驴友的必须经过的历练之路

白云龛可以称得上是一个白云上的村庄。海拔1300多米，时常被云雾围绕，也因此而得名“白云龛村”。

村子不大，只有3户人家，或许跟海拔太高，路途太难走有很大关系，村民们大多搬走了，只有夏天才会回来。但是这个村在驴友界可是相当有名气的。

万丈悬崖峭壁，在白云的笼罩下，深不见底，一座座山峰，在云雾里若隐若现，真是如仙境一般，此情此景真是恨不得能羽化成仙，驾云而飞。

这里是自驾游的天堂，不过车底盘低了不行，心疼车或驾驶技术一般的尽量别来！哈哈！中金顶看日出，这里的曰出比泰山的还好！都这么说！

游玩攻略
鸡冠梯攻略：
开车到辉县黄水乡，在黄水乡的清水庄开始登山。首先到龙水梯，龙水梯上方是白云龛村，村后一个小路通往鸡冠梯。注意看一个断头树，这是去鸡冠梯的唯一标志。通过这个路口就开始拔高了，在鸡冠梯有个山头叫北雄关，山头的南侧有两个山洞口，洞口水源可以取水，要注意保护水源的干净。 全程需要1个小时左右
鸡冠梯注意事项：
一：要注意脚下的路况，千万不能跌倒。如果感到眼晕可以放低自己的重心，甚至可以采取爬行的方式二：“走路不看景，看景不走路”，人与人之间的距离要保持在2米左右。三：观景时可以转头但绝不可以转身，以免背包抵在崖壁上将自己推下万丈深渊痛快天空。

　
夏季爬山要注意什么呢？
下面为您介绍夏季爬山要注意什么！
看看吧！
1、爬山中怎么喝水才健康？
水爬山前要喝一杯水，可稀释血液，减轻运动时的缺水。
爬山时要注意随时补充水分，最好是含有电解质的运动饮料，可以减轻疲劳感柳素英，尽快恢复体力。
水爬山过程中会流汗，汗液里带走了身体中的有机盐，所以长时间的爬山适合补充含盐分的水，这样及时补充盐分可以给机体带来能量。
喝水不能过快过猛，否则会产生对内脏的压力，高空压力大空气较稀薄，对肺也是较大的考验。
水应少量多次，每次100毫升为宜。饮水过多，大量水分进入血液中，使血量增加，增加了心脏的负担，人体的渗透压降低，影响水代谢，使水分吸收速度变慢，再者，喝多排多帝国塔防2，使得大量盐分流失，破坏血液中盐平衡，很容易增加身体的疲劳感，引起肌肉痉挛。
水剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮，使肠胃血管受到冰冷刺激，引起血管突然收缩，使胃部痉挛，胃痛，长期如此，会导致慢性胃病。再者，剧烈运动时，咽喉毛细血管出于扩张状态，突然受凉刺激，容易引起喉部发炎，咳嗽。
水可以在爬山前自备一个水袋，将糖，盐粉，果汁末放入，一般在运动前可以按如下配方将水饮料备好：每1000毫升的凉开水中，加入食盐4克，葡萄糖100克和橙汁150毫升。这样既补充了水分，也补充了盐、葡萄糖和维生素，使体内水盐代谢平衡。
也可带宝矿力、佳得乐、脉动等运动饮料来补充自己体内的电解质。看饮料里含有哪些矿物质，最好钾、磷、镁都有。矿物质种类丰富，对胃的刺激小。
水选择适当温度的饮料，若马上喝，买常温的，若过一会儿才喝，可买冰镇的。
2、哪些人不能爬山？
◆爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人适宜，在爬山前最好先检查一下身体。
◆如果患有心脏病，最好不要爬山。因为爬山体力消耗较大，加重心脏负荷，容易诱发心绞痛、心肌梗死。
◆另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不宜爬山。
◆患关节病或膝踝关节容易受伤的人不宜爬山张丰毅霍凡。
◆已被诊断明确有心脏疾病、高血压患者不宜登山。
◆有感染性疾病时，如感冒、扁桃体发炎时不宜登山。
◆严重的骨质疏松患者，登山运动会增加其骨折的风险。
◆有严重的膝关节疾病的患者。当关节变形或者损伤严重时，登山时关节灵活性下降，登山会加重关节的负担，加重原有损伤。
◆甲亢患者不宜登山，甲亢病人到高山后往往会加重病情，因为紫外线可促进甲状腺素的分泌。
◆体内有潜伏的感染（如牙周炎、慢性阑尾炎等）者，登上高山时也有可能突然发病。
3、怎么爬山更轻松不累？
?爬山前应做些简单的热身活动，爬山的高度和时间应根据自己的体力和平时活动情况而定。
?如果感觉疲劳，或者有心慌、胸闷、出虚汗等，应立即停止运动百乐门喜宴，就地休息，千万不可勉强坚持。
?早晨是一天中气温最低的时候，室内外温差很大，猛地受到冷空气的刺激，容易发生血管痉挛，诱发心绞痛或心梗。林艾为此时血液黏稠度最高、血糖最低，因此早饭后再去爬山为好。
?老年人腿脚不太灵便，爬山时最好拄一根拐棍，并注意身体前倾。
?爬山中的脉搏始终保持在自己的有氧健身靶心率之内，170减年龄（不要超过180减年龄），一旦稍快就应该停下来让脉搏减慢后再爬，可以短暂站立1、2分钟再爬。也可以休息10分钟到20分钟。
?注意不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。
?注意不要躺倒休息，还要穿上衣服，防止着凉。
?在爬山中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或热敷，最好冷敷20～30分钟，能起到消肿和止痛作用。
?爬山应选择那些人比较多的线路，避开悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没人走的山林。
?上山时间不要太早，下山时间不要太晚，有条件最好带上通讯工具如手机，万一发生意外，便于同外界联系。
转载来源： 游玩河南
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