【乐宝亲子园健康餐食分享】这个好东西千万别扔！这么做营养翻倍还能补脑-安顺乐宝亲子园通化卫校
亲爱的妈妈们，你是不是也经常会遇到这样的情况：
煮面条的时候一不小心就煮多了？或者买回家的面条底部总有一些派不上用场的碎面？
今天麦麦就来教你一个妙招，加上点鸡蛋等其它食材，剩余面条也能华丽丽的出场。看！下面这一块块金灿灿很诱人的鱼面糕，是不是让你难以置信这竟然是面条做的？！
麦麦这次在剩面条中加入了富含优质蛋白和DHA的三文鱼和鳕鱼。吃鱼不见鱼，是不是很神奇，哈哈哈。做成鱼糕是比较经典的，当然啦，你也可以换成鸡肉和其它合适的肉类哦。
今天这道辅食9个月以上的宝宝就可以吃了。这个月龄的宝宝可喜欢用手来探索食物了，麦麦的宝宝在9个月的时候就很喜欢把手伸进碗里抓面条。不过，真的很难抓......
把碎面条做成适合抓握的面糕，抓起来就方便多了！发展手指精细动作的同时，还能锻炼宝宝咀嚼能力哦。
真的是太太太推荐今天这道辅食啦！
菜名：海鲜鱼面糕
月龄：9月+
食材：三文鱼15g、鳕鱼15g、碎面20g
辅料：西兰花1朵、胡萝卜1小段、面粉10g、鸡蛋1个、清水20g、柠檬2片
工具：普通锅
1.食材准备：
2.三文鱼、鳕鱼洗净剁碎，滴入少许柠檬汁静置一会儿；
3.锅中煮开水，将碎面倒入锅中煮5-6分钟左右捞出沥干；
4.西蓝花洗净焯水，取花茸部分剁碎；胡萝卜洗净去皮，焯水后切成碎末；
5.将食材混匀，鸡蛋取鸡蛋清倒入食材中拌匀；
6.在容器底部放上一层硅油纸，倒入食材轻轻晃动到更平整，盖上保鲜膜，冷水上锅蒸15分钟左右；
7.蒸的过程中将刚才留下的蛋黄里加入面粉和清水拌匀；
8.揭开锅盖倒入刚才蒸的食材上方，继续封住表面，再蒸5分钟左右至熟；
9.稍稍凉后倒出，切开或者直接用勺子挖。
完成：
就这样把碎面条“变废为宝”是不是很神奇哈？在剩余面条中加入了三文鱼、鳕鱼、鸡蛋和西兰花等食材，口感也变的更加丰富了，不再是单一的味道了，营养自然也更全面啦斗神狂飙。
推荐一个补水小食物，三伏天就该这么吃！
今天正式进入三伏天啦，在这一年中最热的时间段，如果想给娃解解馋，吃些点心的话，就不要给ta吃那种干巴巴的糕点啦。
外面买的加工糕点不仅含糖量高施尔美，吃了之后还口干舌燥的，给宝宝来点水嫩嫩的补水蒸糕才是正确的方式。
大家都知道夏天的理想食材冬瓜可以做菜吃，却不知道它还有另外一个吃法——利用冬瓜的水润，做出的香浓甜润的蒸糕，宝宝会喜爱的不得了呢。
这小小的蒸糕里，除了有冬瓜的水分，还有紫薯的清甜，奶酪的香浓，蒸好之后，软软的，嫩嫩的，宝宝一口一个，根本停不下来。
当作零食或者早餐都很OK的啦。
当然和普通的零食相比，它的营养价值可不会输。
冬瓜维C含量堪比番茄，它和紫薯都富含膳食纤维，不仅水润，还可以预防便秘。和其它糕点不同的是六道金刚咒，这个补水蒸糕里还加了奶酪哦，不仅味道更香浓，还超补钙。给娃补钙别瞎吃钙片了，平时多吃高钙辅食才是硬道理望月加奈。想买奶酪的麻麻可以快速滑到文末先抢购，再来看菜谱，省的你们手慢抢不到又要来怪我，哼！
小蒸糕看起来水嫩又美味，食材却很普通，步骤也很简单。宝宝不爱吃饭，麻麻稍微动一下小心思，宝宝又会吃得很开心呢。
菜名：补水奶酪蒸糕
月龄：10月+
食材：冬瓜50g、紫薯1个、鸡蛋1个、奶酪适量
辅料：玉米淀粉适量、食用油适量
工具：蒸笼、料理棒
1.食材准备：
2.冬瓜去皮切块、紫薯去皮切块；
3.冬瓜沸水煮软后捞出；（冬瓜煮过之后打成泥会更加的细腻）
4.将煮熟的冬瓜和紫薯块放入料理杯，打成泥；
5.加入蛋液、碎奶酪和适量淀粉，继续搅打均匀；
6.找一个容器，底部和周围抹上食用油，底部铺上一层硅油纸；
7.将冬瓜紫薯泥倒入容器中；
放入蒸笼蒸至熟；
蒸的时候记得裹上保鲜膜或者盖一个盖子/盘子在容器上。
8.脱模切块：
完成：
给小宝宝吃记得切一下哦，方便吞咽；脱模后放凉再切更容易成型；天气热的话，放冰箱冷藏一会儿，就是非常不错的甜品啦混元武尊。。
简单快手又好吃的蒸糕，补水补钙还补维生素，法拉美穗麻麻们赶快给宝宝做起来吧。
?完
乐宝亲子园招生介绍！！！
Baby class（蒙氏托班）——3个班/每班12名
Junior class（小班）——3个班/每班18名
Middle class（中班）——2个班/每班24名
Senior class(大班)——2个班/每班28名
有意向的家长赶快报名吧，名额有限，报满截止，尽早报还有优惠哦~
——前十名优惠8折
——前二十名优惠8.5折
——前30名优惠8.8折
名额以内的宝宝，园所会有大礼包相送哦~
报名热线
——18722737614（婷婷老师）
——18708532951（Amy老师）
报名地点：
新天地翠麓名品（时代名苑二号门对面3楼）
乐宝亲子园
孩子健康早知道
儿童营养食谱应该合理安排好一日三餐,早餐和中餐的营养素供给应占全天的30%与40%。每日至少供给300ml牛奶, 1~2个鸡蛋,及鱼、禽、肉等100g ,谷类和豆类300~ 500g。注意饮食的丰富性和维生素及矿物质等微星元素的补充奥薇化妆品。
早餐:玉米、豌豆、火腿肠、胡萝卜、粳米、番茄、鸡蛋等,如什锦炒饭、番茄炒鸡蛋、一杯豆浆;点心:香蕉、饼干若干;
午餐:大米、小米、青椒、垣、笋、猪肝、黑木耳等，如二米饭、青椒炒土豆丝、熘肝尖;点心:苹果;
晚餐:粳米、 短、海带、猪瘦肉、豆腐、 蘑菇等，如黑豆稀饭、海带炒肉片、蘑菇炖豆腐、一杯牛奶。
以下三种报名方式任选其一
1、公众平台回复【孩子姓名+年龄+电话】；
2、致电前台
座机：0851-33627999
手机号：18708532951（Amy老师）
18722737614（婷婷老师）
3、乐宝园早教中心前台报名
详细地点：
新天地祥云路8号翠麓名居5、6栋3楼1、3、4号商铺