【乐年·德泽】喝什么茶能降火-合肥庐阳德泽居家养老服务中心
喝什么茶能降火
上火在日常生活中非常常见，不仅会对身体身体有一定的影响，而且会影响到人们的胃口等，所以找到科学有效的下火方法显得尤为重要。众所周知喝茶可以降火，那应该喝什么茶好呢？下面小编就来为大家介绍十一种常见的降火茶。
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菊花普洱茶是指菊花与普洱茶搭配冲泡的茶，能够让人口感清爽。菊花清热解毒，普洱茶性温和，两者同时饮用，具有散风热、平肝明目、减肥美容、祛痘降火、清血脂的作用，对治疗风热感冒、头昏目眩，目赤肿痛，心胸烦热，疔疮，肿毒及高血压有较好的疗效。
冲泡方法：取菊花少许，普洱茶5克，用高温沸水进行冲泡华天韵，再加入适量冰糖。
提示：脾胃虚弱、大便稀溏、神经衰弱者、溃疡病患者、肝功能不良者、哺乳期妇女、心脏病者和孕妇慎用。
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麦冬茶
在饭前饮用麦冬茶具有养脾胃的作用，也可在饭后饮用消食。麦冬茶味微微甘甜，滋味较好，适合小孩子、老人等脾胃较弱的人群常食用。彭小盛
冲泡方法：可取5-8片置于饮杯中，先用少许开水冲泡润湿饮用最佳；也可将玫瑰花和麦冬一起用开水冲泡，可以美容肌肤，起到淡斑的作用，还能防止上火；在茶水中加入具有去火作用的菊花和冰糖，能够清心降火、润肺除烦、止咳祛痰，对因大量出汗造成的阴液不足也有一定的改善作用。
提示：凡脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服麦冬茶方晓红。
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薄荷茶
薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒，也有增强体力、镇静的作用，适合混合在各种花草茶里。
冲泡方法：薄荷2克、茶叶5克，沸水冲泡饮用，也可与玫瑰、菊花等花茶一起冲泡，也可加入冰糖或蜂蜜。
提示：饮用切忌过量，过量饮用很可能导致中毒，有咳嗽、肺虚和阴虚发热多汗的人群食用时也要慎重。
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玫瑰花茶
玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、、愈合伤口、保护肝脏胃肠的功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
冲泡方法：在泡玫瑰花茶时，要先进行预热，放入五朵玫瑰花，添加一些蜂蜜，有美容养颜的效果，加3颗蜜枣，则美容又瘦身。
提示：便秘者、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不适合饮用，月经量过多的人在经期也不宜饮用。
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桃花茶
桃花茶是一款浪漫的春天花茶，可以美容养颜、祛除色斑、调节经血、顺气消食，有利水、活血、通便功效。泡出来的花茶自然带有桃花的香气，更适合女性饮用。冲泡方法：冲泡时可以取五到十粒桃花放在茶杯中，加入沸水冲泡，焖泡三分钟以后饮用茶汤。
提示：桃花茶性凉，不适宜久服，损元气；孕妇及月经量过大者忌用。
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三七花茶
三七花茶有良好的止血功效，促进各类血细胞分裂生长、增加数目r6034，能明显提高失血性贫血病理模型（大鼠和家兔）的血红细胞数量，对失血性贫血具有较好的治疗作用。
冲泡方法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可，可酌加红糖或蜂蜜饮用。
提示：孕妇服用三七茶会影响胎儿；身体属于虚寒服用三七茶对虚寒之症有加重的作用归原有机奶，比如感冒，流鼻涕；凉感冒服用三七茶会加重凉感；女性月经期间服用三七会导致月经出血过多；不建议三七花和其它花茶一起使用特纳氏综合症,因为三七花单味使用效果最好。
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金银花茶
金银花茶是一种新兴保健茶，茶汤芳香、甘凉可口。常饮此茶，有清热解毒、润肺化痰、补血养血、通经活络，护肤美容、降血降压、疏利咽喉、祛斑、解暑的功效，可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
冲泡方法：金银花20克，煎水代茶或泡茶饮，也可加入适量山楂或与薄荷、甘草、菊花、茉莉等花茶一起冲泡。
提示：金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾；虚寒体质及月经期内不能饮用，脾胃虚弱者不宜常用。
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蒲公英茶
蒲公英有清热解毒、消肿之功效，现代医学研究研究发现，蒲公英有抗菌的作用，对消化不良、习惯性便秘均有疗效。
冲泡方法：向杯中放入3-10g蒲公英叶茶，开水浸泡2-10分钟后即可饮用，茶温转凉后还可根据个人爱好加入蜂蜜或糖调味。
提示：孕妇怀孕前期和后期最好不要喝；蒲公英茶不能冷饮，冷饮会导致腹泻。
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菊花茶
用菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。菊花茶性甘、微寒重生之傻夫君，具有疏风清热、养肝明目、降压通脉的功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用穿越者公敌。
冲泡方法：取菊花4-5颗，再用沸水冲泡2-3分钟即可雕齿兽。可适当加入枸杞，也可用菊花加金银花、茉莉花、玫瑰花等其他花茶同时冲泡。
提示：菊花茶性寒，胃不好的人不宜饮用过多；菊花茶富含鞣酸好男娃，对贫血的人，少年儿童不宜饮用过多。
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决明子茶
决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。
冲泡方法：热水冲泡。也可做决明子绿茶、杞子甘菊茶、山楂决明子茶、杞菊决明子茶、决明子花草茶搭配蜂蜜饮等。
提示：决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人、孕妇，脾胃虚寒、气血不足者不宜饮用此茶。
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苦丁茶
苦丁茶是纯天然保健饮料，具有散风热、清头目、生津止渴、消食提神、消炎解毒、降压降脂、清热消暑、明目益智、利尿强心、润喉止咳、减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效范里。素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。
冲泡方法：用沸水冲泡，也可加入绿茶或花茶，水质要好。
提示：风寒感冒者、虚寒体质者、慢性胃肠炎患者、经期女性、新产妇不宜饮用。
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