【乐新闻】乐体健身第五批私人教练培训结业啦！-乐体健身RockiesFitness
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乐体健身第五期
内训私教养成班结业啦 !
感谢AFAA培训师
Roden教官风趣幽默的教学方式
不断的与大家互动与转化
所有人对自己的职业规划
又有了新的征程！
#Never Give UP#
4天的紧张培训
从学科到术科
从肌能训练到体能训练
学员心得
今天是第二天培训，感觉真的很棒，今天讲的是肌肉训练系统编排，和训练的方法虽然以前有用这些训练方法，但是一直找不到很好的专业说法，听完老师讲课真的是豁然开朗，相信以后一定可以更好的服务会员，今天讲的训练量和对自己以后的教练规划，我觉得真的很实用，都是干货对我来说已经收获很多了。后面还讲了下肢的训练肌肉，听中文还可以头孢他啶针，英文一听就懵圈。最后给朱老师提个小小的建议，能不能在教材或APP上面把动作名称翻译写在下面 这样对我们英文不好的或许有更大的帮助。最后还是感谢老师今天一天辛苦的教学！
今天是参加培训的第四天，很多思路渐渐清晰山口小夜子，越来越能理解导师说的越听越听不懂了哈哈，感觉脑子里一下子被塞进了很多东西，这次培训完以后要回去好好复习，弥补专业知识的缺失。英文单词背的还是略有不足，明天就要考试了今晚好好再复习一下。之前很多动作的关节运动不是特别清晰，现在基本都有了解，但是很多肌肉起止点包括一些下肢复杂的肌肉参与还是没背下来，等培训结束以后回去好好复习。自己的动作细节也得到了很好的矫正，以前肩带的问题包括颈椎都没有在意过，现在经过的指导有了很好的改善，越学习越发现专业的路道阻且艰长，
以后一定要好好学习专业知识，不管这次的考试成绩如何，已经感觉不虚此行了。
几天的学习很快就结束了川井郁子，只能用脑容量不够来形容了，估计时间短内容多，要全部记忆真的不容易，只能回家复习复习再复习，听着别人都没过还是有点担心，通过这几天的学习，觉得还是专业方面复习了不少，温故而知新。也学会很多热身动作穷媳富婆，和评估的动作杀铃。让我面对会员更自信更有说服力了。但是知识点太多，时间有限讲太快了，有的都来不及记，英文的发音太连贯了都听不懂，还有就是都是连起来读的真的听不懂。希望再慢点说。我比较喜欢针对一些常见的问题然后给出解决方案的培训。还有就是针对不同的人群怎么给出更好的训练内容。（特别是身体有问题的）总之还是感谢朱老师这几天的辛苦培训，谢谢对我们这样耐心。我又增进了不少知识。
感谢老师又一天的辛苦培训，让我收获良多。
在这几天的培训中，让我深刻的明白了基础知识的重要性。让我知道，很多平时训练及上课时被忽略的一些细节，在训练中，可能起着至关重要的作用。
温故而知新。曾经的我，对于看似已知的基础知识，有时并不太去深究，曾一味地追求看起来更深远的要领，以求不断更新知识，让会员能接触到新的内容。似乎唯有每一节课都有刚强度的练习和新的动作，才能让会员感受到训练的价值。在这期间，一些最基本的内容，如训练的安全性及训练时需要的循序渐进、由易到难的节奏往往容易被忽略掉。
在自己的训练中，曾经也是更愿意看到重量的增加、围度的增大，甚至有些执着于此，似乎这成了我检验自己是否进步的唯一标准。而这些，在现在看来，都是并不完全可取的。
过度的增加难度，在某种程度上会增加训练时的安全瘾患，同时会打乱训练规律，会让自己以及对会员的训练变得无的放矢，使训练本身应有的节奏受到影响。
这也就解释了，有时自己训练结束以后，会觉得肌肉不适感较重，或是单侧肌肉不适的原因了变态兄长。
因此，这次的培训于我，显得尤为及时且重要。让我不再仅仅拥有目标感和行动力，更拥有了训练时的方向和节奏感。
相信在未来的日子，我会把培训所学，带到平时的训练中去，让会员和自己都能更加精进。
再次感谢老师！
五天培训总结：通过这几天培训下来，我觉得考试已经不重要了，因为过程太丰满了，在教练生涯我的角度，最有深度的一次培训，短短5天，收获满满，虽然有的还没有消化吸收，但是回去一定会慢慢吸收艾达·王，当然能考过最美，考不过也是一大提升，丰富了我上课模式，上课技巧，上课趣味及谈单能力，谈单技巧，从肌肉到关节，从基础到深层，从表层到深度，这种培训我觉得真的是少有的培训，就是针对教练之根本的培训，专业知识，就连热身都让我感觉，原来也可以这么有意思，假如设想我自己是会员，抛开专业，我觉得我也非常愿意跟你上课，氛围，专业，没消化最大的一块就是专业术语英文，其他的都能理解，以前一直觉得自己的动作也还行，没想到问题还挺多的，自己平时注意太少，随着培训的进程，越发觉得是说，自己并不如自己想象的那么好，是时候觉醒了，不培训不知道，吓到自己了都，还有讲到营养方面，金恩荣对我们以后给会员联系建议，可以更精确化，更数据化，给会员一种信服感，该有最后一个竞技类动作的分解，以前对挺举这类动作真的只是在电视上看过，真正做起来，没有技巧没有技术，带来的真的只有受伤，专业就是专业，硬！！！总体下来觉得对于体适能真的算不上一名合格的教练，健身路漫漫，我想我会加油努力提升自己，给会员带来更多的益处和信心，相信通过自己不断努力，一定要给会员一个最好的自己，让所有人都满意的自己。
在乐体
高标准，高要求
先过Roden 教官这关
乐体健身私人教练培训师
Roden朱志桦
Under Armour（安德玛）台湾签约教练
曾任PUMA（彪马）台湾签约教练
国立体育大学 柔道队 肌力与体能教练
带队期间队员获得2014年（台湾）全国大专运动会甲组
（柔道） 6金3银5铜
国立体育大学 运动保健学系兼任柔道课程讲师
国立体育大学 优秀原住民运动员计划弹力带.抗力球示范
教练
中央警察大学 柔道课程兼任讲师
警察专科学校 柔道助理教官
北市大同高中 柔道队体适能教练
曾任职（台湾）Boxing Plus 肌力与体能教官
曾任职U GYM健身俱乐部肌力与体能教官
国立体育大学 体大先生裁判
台湾知名艺人林惟毅（冒险王主持人）、李密（小隋棠）
健身教练
AFAA-WT 美国有氧体适能协会重量训练培训教官
AFAA-WT 美国有氧体适能协会重量训练指导教练
AFAA-PFT 美国有氧体适能协会个人私人指导教练
AFAA-PC 美国有氧体适能协会团体运动指导教练
AASFP 亚洲体适能教练证照
THUMP BOXING交互式拳击教练证照
MET动作效益训练认证证照
美国 TRX 悬吊式训练教练 TRX-RIP 弹力棍训练教练
REHAB 澳洲运动复健师证
中国中医康复调理师证、4S AMCT脊椎矫正调理师证
2013年北京体育大学健身健美大赛 优胜
全国中正杯柔道锦标赛冠军 中华民国柔道总会参段