【九色甘南】78月黄龙景泰石林九曲黄河第一湾拉卜楞寺扎尕那花湖（11期）-背后户外俱乐部
九
色
甘
南
【九色甘南】黄龙-景泰石林-九曲黄河第一湾-拉卜楞寺-扎尕那-花湖
甘南
走进甘南地区，一路惊喜不断甘南美丽的风光拉卜楞寺、郎木寺、桑科草原、迭部、扎尕那、若尔盖、黄龙不仅领略藏、回各民族各具特色、丰富多彩的民俗生活，而且迷人的自然风光，如诗如画的草原牧景，一次又一次打动你。
活动特色
1、跟随我们走进甘南地区，一路惊喜不断甘南美丽的风光拉卜楞寺、郎木寺、桑科草原、迭部、扎尕那、若尔盖、景泰石林、黄龙、黄河九曲 不仅领略藏、回各民族各具特色、丰富多彩的民俗生活，而且迷人的自然风光，如诗如画的草原牧景，一次又一次打动你。
2、7年组织经验，数千人次反馈建议，多次踩线精细打磨，2018重磅回归。从神山到圣水，从寺庙到村落，从自然风光到人文，一网打尽。只有你不曾到达的旅途，没有遇不到的风景，2018年甘南+黄龙+九曲黄河第一湾+景泰石林深度9日游，集合中了草原、森林、湖泊、黄河等多种自然风光旅游，拒绝走马观花，精华风景一网打尽不留遗憾！
3、独家创新，沿途一览三大草原 windows桌面一次拍个够！桑科草原、若尔盖草原、红原草原，无限惊喜等你自己去体验。
4、三大赠送：
赠送拉卜楞寺讲解
作为藏传佛教高等学府，拉卜楞寺重要地位不可言说，如果只是看看，很难了解到拉卜楞寺的核心文化，赠送讲解，让你在拉卜楞寺充分了解虔诚的分量。
赠送牛肉拉面1碗，
来到兰州，必然少不了一碗正宗的牛肉拉面，特别为大家准备了正宗的【兰州牛肉拉面】，再次亲口体验兰州人对面的那份情有独钟。
从兰州向南，穿过临夏回族自治州进入甘南藏族自治州，可以一天之内进入原汁原味的藏区，体验绮丽的高原风光、正宗地道的藏传佛教。无论是老驴犯瘾，还是嫩驴热身，甘南都是最便捷安全的目的地。这里没有西藏那么高的海拔，平均在3000M上下，一般不会有明显的高原反应；这里的道路比西藏要好得多蓝帽回回，这里的风光够漂亮，这里的藏民够淳朴，这里的寺院也绝对够正宗.....
甘肃省会兰州南行经临夏到夏河、合作、碌曲、玛曲，最后到达“瑶池仙境”黄龙，不仅是一条著名的回、藏族民俗风情、宗教文化旅游线，也是中国最美的湿地生态、草原风光游线。
集合时间
【集合时间地点】
待定
（具体时间以最后通知为准）
活动日期
第一批：2018年7月7日-7月15日
第二批：2018年7月14日-7月22日
第三批：2018年7月21日-7月29日
第四批：2018年7月28日-8月5日
第五批：2018年8月4日-8月12日
第六批：2018年8月11日-8月19日
第七批：2018年8月18日-8月26日
第八批：2018年8月23日-8月31日

活动费用
2990元/人 兰州集合的朋友 2090元/人
1、包括兰州起止旅游大巴费（正规旅游车）（打款越早，排座越靠前）
2、户外旅游意外险
3、领队司机食宿补贴
4、川主寺晚餐1顿
5、全程6晚标间住宿（干净 卫生 独卫 空调）
6、5早餐
温馨提示：车子全程跟随，行李可以放车上，贵重物品随身携带。
【自理费用】（现场AA）
1、 门票费约650元左右
包含景泰石林门票50元+景交80元左右；黄龙景区门票200元黄龙索道上行80元/人（可选）；花湖景区门票75元；九曲黄河第一湾75元（必选）；拉卜楞寺40元（必选）、扎尕那门票20元（左右）。
（如持有军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价）
2、 餐费及娱乐费用

行程安排
D1：山东—兰州
指定地点集合上车，省内可就近沿途上车，乘火车卧铺K1026或Z105或者Z272次，赴兰州。今天上班的朋友，可以明天乘飞机赴兰州。越早确定越便宜。
D2：兰州 集合日 宿：兰州
如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河——黄河，可浏览黄河第一桥：【中山桥】，看黄河上最古老的灌溉工具-大水车，以及最具代表性的雕塑-黄河母亲像，还有古老的渡河工具羊皮筏夜宿兰州，晚上自由活动，品尝当地特色小吃。特别推荐胖妈妈手抓肉。

友情提示：想要了解甘南，必须了解兰州，前阵子非常流行的省份拟人，甘肃是个骑着骆驼的小贩，兰州城就是骆驼集散地，从兰州骑着骆驼唱着民谣的歌手，散布在全国各地。在兰州，土著甚少，听不到多少人在讲方言，大多数人操着口音可疑的普通话。来自各地的人把自己的饮食和刁钻的嘴巴一并带了过来，又因为汉族回族杂居，回族那秘而不宣的牛羊肉做法，做出的牛羊肉味道地道，绝不腥膻。兰州的百年老店多，能在战火动乱和商业竞争中留下来的店家，格外遵从祖训，保守家业。以致很少能在兰州之外的城市，吃到地道的兰州小吃。
【牛肉面】兰州人吃面讲究头锅，牛肉汤要清，面要白，肉当然是要香了，香菜、蒜苗撒上去，一勺子红辣子，爽口不腻。面条宽的分为大宽克劳萨，二宽，宽的，韭叶子；细的分为三细，二细，细的，毛细；
D3：兰州—拉卜楞寺—桑科草原-迭部
宿：迭部
早餐后兰州集合出发前往第一个景点【拉卜楞寺】，我们参观寺庙不是礼佛，而是一种藏族的风俗，藏族的文化，寺庙即学校，拉卜楞寺是世界上最大的藏学府，为藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一，其规模仅次于布达拉宫。有神秘的藏传佛教，虔诚的信徒，迎风飘舞的经幡，这一切构成了一幅丰富而生动的民族风情画卷。中餐自理。根据自己口味，松峰莉璃选择藏餐或回餐。后经过【桑科草原】，很多驴友初见桑科草原就开始惊呼大美甘南，我们会选择一处让大家下车拍照。。各种嗨。。。之后继续前行车览大美甘南，初入高原难免有驴友身体不适，心态放轻松，运动适度，就OK了，特别头痛的驴友，记得找领队要粒灵丹哟！途径【尕海】远观就可以了，无特别值得拍照的地方....下一站迭部 沿途有美景随时停车。。。晚餐 自理 自由结伴。
温馨提示：
1、 行车路程较长，旺季易堵车，请大家务必准备好饮用水及干粮，喝饱喝足，方能有力气去欣赏最美九色甘南！
2、一起去转世界上最长的转经走廊，转经筒，必须注意的是：转经是有方向的，只能顺时针转横山岛，千万别反啦！

D4：迭部—扎尕那—九曲黄河第一湾
宿：唐克
早餐后，出发游览一座完整的天然“石城”【扎尕那】，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”的扎尕那。
扎尕那：扎尕那”是藏语，意为“石匣子”谷米科技。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。
中餐自带。12点集合前往【九曲黄河第一湾】远东狂人，在中原地区奔腾汹涌的黄河在这里还是一条温婉平静的河流。水流清澈缓慢，从茫茫草海中穿过，牛羊在河边悠闲的漫步，让人难以想象这就是那个水流湍急、河水浑浊的黄河。傍晚的时候爬上索格藏寺后山的山坡顶，这里有一个九曲第一湾观景台观赏夕阳晚霞。夕阳韵致，美景流连，霞光绕天边。此时此景，让人忍不住感恩这大自然赐予的美好。
行程亮点：人人都爱淳朴的没有商业开发的扎尕那石城藏寨、九曲黄河第一湾
温馨提示：请大家务必准备好饮用水及干粮，白天太阳大，准备好防晒物品：帽子、头巾、墨镜、防晒霜。
D5：唐克—红原大草原—黄龙 宿：川主寺
早餐后乘车出发游览【红原大草原】，红原辽阔优美的湿地草原风光，气势雄伟的雪山森林景观，以及悲壮动人的红军长征文化，浩瀚神秘的宗教文化，绚丽多彩的藏乡风情。春天的红原大草原，洋溢着扑面而来春的气息。漫山遍野的格桑花和许许多多难以叫出名字的美丽野花，争奇头艳地在这个季节里绽放，展现出红原大草原的色彩。约10:30 到达“人间瑶池”之称的【黄龙风景区】。黄龙的海拨较高,可根据自己的体力量力而行,最高可步行到黄龙寺，沿途欣赏迎宾池、飞瀑流辉、洗身洞、盆景池、黄龙寺、五彩池等,一般旅行团游览时间在2-3小时左右，我们放5-6游览时间，建议体力弱的驴友 玩法是坐索道上（80元自理），徒步下山。参观完后乘车前往川主入住酒店休息。
行程亮点：黄龙钙化瑶池，丰水期，最漂亮。
温馨提示：高原紫外线较强，请大家注意防晒，多喝水穿好衣服注意保暖。
D6：川主寺-花湖 -兰州
早餐后，乘车赶往兰州，沿途游览川西北高原的绿洲【若尔盖大草原】若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有"川西北高原的绿洲"之称，是我国三大湿地之一。若尔盖草原是青藏高原东部边缘一块特殊的区域，海拔高度在3300米至3600米之间，也被称为松潘高原。一路有好景，选择安全地点停车，途经若尔盖湿地的著名高原湖泊【花湖】，花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛、花开季节把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。。
温馨提示：高原紫外线较强，请大家注意防晒，多喝水穿好衣服注意保暖。
D7：景泰黄河石林 兰州
早5:30乘车出发前往国内独有、世界罕见、堪称中华自然奇观的甘肃【景泰黄河石林国家地质公园】，午餐可享用地道的农家特色风味餐，餐后参观游览独具淳朴民俗风光特色的龙湾村，享受回归自然田园的宁逸与寂静，乘羊皮筏子漂流在黄河之中，感受石林与黄河的动静结合，抵达相传因成吉思汗在此饮马而得名的——饮马沟大峡谷，参观《天下粮仓》《神话》《花木兰》《少林寺传奇》等影视剧画报，后步行（可自愿选择骑马、乘毛驴车）游览饮马大峡谷（单程5千米），身临其境地感受多部影视剧拍摄的场景，沿途欣赏著名的石林风景有，十二生肖、霸王别姬、月下情侣、木兰远征、等。爬上石林西观景台，体验“会当凌绝顶，一览众山小”的磅礴之气势，黄河曲流、龙湾村、南山广场、石林群，任君远眺近瞰，流连忘返。适时前往兰州火车站。晚上乘K1028次，23：36火车回淄博。

D8：兰州—山东各地
火车上一路观景，聊天、评片、再叙友情。次日凌晨5点左右，平安到家。期待下次再聚亲 记得回来交作业！分享我们的快乐！

必须携带
★各类有效证件：身份证、学生证、军官证、老年证、银行卡。
★个人防备药品装备：感冒药、创可贴、防晒霜、墨镜、防晒帽、水杯等等，不一一列举。
★换洗衣物、洗漱用品、电源充电器、大小背包，记录本等
★自备一些自己喜欢吃的零食、沿途可以随地采购水果。
★换洗衣物（看日出风大，平均气温早晚3度左右，白天15-20度左右。要带上冲锋衣或棉衣，白天拍照时尽量穿艳丽的颜色）个别线路除外！
★旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行
★消毒湿纸巾会让出行更方便
★最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水等）。

注事事项
1.甘南地区平均海拔约3000米左右，大气含氧量只及平地75%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。
2.游客如患有心脏并高血压、哮喘、肺并呼吸系统疾并严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团，如隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，旅行社不承担任何连带责任；
3.甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦；
4.藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼；
5.藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行庞宝根，不要单独行动，不要掉队和离团；在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题；
6.参加人员应充分考虑到自身身体状况、人为或自然灾害等诸多因素对旅行活动（包括人身和财产安全）的影响，承诺在不增加旅行社和同伴负担的情况下参与本次活动；
7.参加人员应自备钱款、衣物、药品、食品及其他可能需要的应急物品或工具，并在出发前办理完毕旅游险或人身意外伤害险的投保手续；
8.参加人员应保管好自己的所有随身（或随车）物品，承担自己物品（包括车辆）丢失或损毁的责任；
9.参加人员应注意自己的人身安全，提高自我保护意识；旅行途中，参加人员因个人行为侵害他人合法权益的，责任自负。若由此给同伴造成损失，行为人应负赔偿责任；
10.摄影器材应随身携带，防盗，防尘，防雨，防摔；
11.甘南地区因为草原潮湿闵智贤，一般安排宾馆入住；
12.此线路属西北地区，气候干燥，请自备防晒物品，在穆斯林信仰地区，参观需尊重当地风俗习惯，旅行社有权视实际情况调整景点先后顺序，但不影响原定标准。

【免责声明】：
A:凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，报名时或活动中需向组织者如实告知自己情况，服从领队安排。户外活动是非常规性旅游，有一定的危险性和不可预见性，属特种行程，参加者须对自己的安全负责。户外活动中发生意外事故，活动组织者有义务积极求援、组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，参与者需根据自身情况通过保险等方式化解风险，参与者对此明白并充分理解。
B:在旅途过程中若发生交通意外事故，造成人身伤害或财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，活动组织者不承担赔偿责任。
C:请您仔细阅读活动计划全文，参与者均视同接受本计划全部条款。
照片部分来源于网络
一起分享旅行的点滴
欢
迎
参
加