【九色甘南】8.612拉卜楞寺年宝玉则九曲黄河若尔盖扎尕那郎木寺-京迹户外网


行程亮点
人生不只是有眼前的苟且，甘南就是诗和远方，这是一个淳朴的远方，没有商业化物质的远方；是一个草原风光，藏式风情不逊于西藏的地方，去过的人都说，那是此生都难以忘怀的天堂之旅。甘南位于中国甘肃省西南部，曾经是古丝绸之路、唐蕃古道的黄金通道的主要窗口。甘南的美，有一种质朴的感染力，一种深入骨髓的惊艳。甘南是纯净的，是涤洗灵魂放空身心的好地方。其实，甘南是多变的，在一万个人眼中有一万个不同的甘南。
活动说明
【适合人群】适合所有喜欢摄影的成人（身体健康）均可
【成团说明】10人成团，35人封团。
【集合日期】活动日期第一天为集合日期
【出团通知】“京迹”工作人员在您报名后联系您！出团前3天发出团通知
活动日期
第1期：8月05日-8月12日（3480元/人）
第2期：8月13日-8月20日（3480元/人）
第3期：8月20日-8月27日（3480元/人）
集合地点
集合日第一天兰州指定酒店集合（全天）
（注：以上行程如受路况、天气等原因影响，在实际形成过程随团领队可做适当调整）
费·用·说·明
成为会员
领取返现
费用
会员3400元，非会员3900元
?费用包含
交通：全程正规旅游车包车费用，司机吃住费用，过路费、油费等；
住宿：兰州酒店标间1晚，郎木寺酒店标间1晚，扎尕那民居1晚，唐克酒店标间1晚，唐克酒店标间1晚，玛曲（或碌曲）酒店标间1晚；
门票：郎木寺、年保玉则、花湖、唐克、瓦切塔林、月亮湾、拉卜楞寺；
餐食：全程早餐；
保险：旅游意外险；
*儿童费用说明：儿童(1.4M以内)费用含全程大巴车费、保险、导游司机补贴及组织成本费等。不含门票景交及住宿。儿童如需占床需补单房差，门票、早餐超高需自理。
*单房差说明：全程入住标间（一个房间2个床位，行程中标明多人间的除外），单个报名的，由游侠客安排同性拼房，如不愿拼房的，请补齐单房差以享用整个房间。全程单房差9月900元，10月1100元。（拼房不成的，单房差由游侠客承担，请单个报名的游侠放心报名。）
?费用不含
大交通：各地往返兰州的交通费用
全程正餐酒水,中午路餐一般领队安排，自由选择，费用AA
扎尕那骑马费用，一般情况200/匹，旺季可能会有变动。
以上所列服务外的其它任何费用
★费用说明：如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队、导游自动出示，因旅行社在景区门票上面是折扣票，优惠减免是按旅行社折扣价退还，不以景区挂牌价退还。
（具体优惠政策以景区实际收费为准）
?退款规则：
活动开始前五天12：00后后退出，预付款恕不退还，敬请谅解！
活动
咨询
经验领队为您解答（线路行程）疑问：
电话：18600092229
长按二维码识别加微信加好友为您解答；
京迹户外
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温馨提示：
1、付款转账可通过对公支付宝
账号：xkx066@163.com
户名：北京侠客行国际户外旅游有限公司
2、您在付款前请仔细阅读，杨绿润本次活动详细说明
报名
方式
1.短信：周末+活动+人数发送至18600092229
2、点击最下方“阅读原文”即可直接报名
行程
介绍
第1天 各地—兰州 ★兰州集合日
今天这一天所有朋友将从全国各地赶到兰州，可根据自己的意愿选择交通方式，到达后可以在宾馆休息，如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河—黄河，可游览黄河第一桥：中山桥，看黄河上最古老的灌溉工具-大水车，以及最具代表性的雕塑-黄河母亲像，还有古老的渡河工具羊皮筏；或者去甘肃博物馆看看（周一闭馆，需带身份证），推荐到正宁路小吃街或大众巷美食街，当然来兰州你还不能少一碗牛肉面。自由活动时间注意安全。。
用餐：集合日不含餐，自行安排
住宿：兰州商务酒店
集结日：按照侠客行出团通知短信，自行前往集合酒店集合，在前台报“侠客行+姓名”办理入住手续。保持手机畅通便于领队联系大家，及和大家签署安全保障卡和合同。自由活动期间，注意安全！ 兰州中川机场位于市区北70km处。优先推荐【城际动车】，终点站【兰州站】，约1个小时一班，全程50分钟左右，打车起步价即可到达入住酒店。也可乘坐【机场大巴】前往市区，半点和整点发车，有航班就有大巴，车程1.5小时左右。终点站打车起步价也可到达集合酒店。
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第2天 兰州 郎木寺（夏河-拉卜楞寺-郎木寺）
早餐后离开兰州，一路高速前往夏河汇装网，穿过东方小麦加，经过藏回两族的居住区域，大约3小时左右抵达夏河的拉卜楞寺，拉卜楞寺是甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心，是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺之一，围绕着世界最长的转经长廊走一圈，与偶尔的藏民信徒攀谈，午餐后前往赴郎木寺镇，沿途拍摄大草原上的藏民生活场景，炊烟，帐篷，蓝天与牧草相伴，牧民与牛羊相伴，美酒与歌舞相伴，心灵与佛国相伴，迷人的甘南草原仿佛梦幻中的佛国净土。他是中国五十个魅力小镇之一，在夕阳下郎木寺，寻找佛国的宁静。 后入住酒店休息，晚上的藏式酒吧，别具风格。
用餐：含早，正餐自理，自由结伴AA
住宿：郎木寺宾馆标间
备注：郎木寺海拔3300M左右
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第3天 郎木寺 扎尕那
早餐后出发，首先参观游览的是郎木寺（甘肃寺），并拍摄郎木寺小镇全景。适时离开一路欣赏大草原的风光，适时集合出发前往扎尕那魔界英雄传，到了扎尕那村后我们会带大家深入其中沿着峡谷徒步，眼前一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称，就呈现在大家眼前。那石城是一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”的扎尕那。如果不愿意徒步的朋友也可以安排在藏民朋友家里去喝会茶聊聊天，晒晒太阳，看看藏寨。这里被探险家洛克称为亚当和夏娃的诞生地，这里是真正的世外桃源，至今仍是一块处女地步履阑珊。
用餐：含早，正餐自理，自由结伴AA
住宿：扎尕那村民居（多人间）
备注：扎尕那村海拔大约2900M左右；因当地住宿条件有限，当日住宿选在在迭部或扎尕那石城内，扎尕那的住宿多人间。
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第4天 扎尕那 唐克
扎尕那有你想要的原始，这里有你看得到的生态。早起欣赏扎尕那日出和烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，淳朴的民风民俗，可以进入藏寨体验藏族同胞生活原貌。溪水涓涓，水车转转百山祖冷杉，炊烟袅袅，憨厚朴实的民风，让你流连忘返。适时离开扎尕那，前往美丽的若尔盖花湖，水色纯美的花湖因夏季满湖开满小野花得名，雨水充沛的季节把纯蓝色的染成淡淡的藕色，在阳光的照射下变幻出不同的光影，动人心魄，湖边生长着大片的芦苇丛，疏疏朗朗的几笔就勾画出湖水的宁静与沧桑，湖中还能遇到不少黑颈鹤红嘴鸥等候鸟。经过绿草如茵，牧歌悠扬的若尔盖大草原前往唐克，在黄昏前抵达黄河九曲第一湾，日落时分，当夕阳缓缓西垂远山时，整个河谷弥漫在一片金黄中，适时返回唐克镇入住。
用餐：含早，正餐自理，自由结伴AA
住宿：唐克镇酒店标间
备注：唐克镇海拔3400M左右
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第5天 唐克 久治（红原-月亮湾）
早餐后前往瓦切塔林，一千多平方米的经幡围绕着数百转经筒，成就了现在占地30多亩的藏传佛教圣地。塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观，成排的白塔、连片的经幡庄严肃穆，在这里感受信仰的虔诚。继续前行经过红原大草原，在草原追着阳光走一种特别的体验，乌云遮住太阳时草原就是灰蒙蒙的，只有在阳光下，光和影才回有神奇的变幻。中午在红原县城午餐，下午去在月亮湾观景台，观看河流穿过草原留下的唯美曲线，之后经过阿坝入住久治县城。
用餐：含早，正餐自理，自由结伴AA
住宿：久治酒店标间
备注：久治县城海拔3800M左右
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第6天 久治 年保玉则 玛曲
早餐后前往年保玉则。年保玉则又称果洛山，属巴颜喀拉山系。相传是果洛诸部落的发祥地，因而备受尊崇。年保玉则山峰长40公里，宽25公里，由无数海拔在4000米以上的山峰组成，主峰5369米。山上，冰雪融水形成众多湖泊，除了众所周知的仙女湖、妖女湖外，还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等，星罗棋布的小海子则达300多个，为取吉祥之意号称360个，传说是由当年进藏时经过这里的文成公主流下的思乡之泪汇聚而成的。今天在景区内深度游玩，仙女湖畔顾影留念，拍摄各种美片。下午到达玛曲草原的阿万仓九曲湿地，登顶山尖，跨越辽阔的草原风光，山下的黄河湿地，弯弯曲曲的黄河将大地勾勒出美妙的图案靳如超，河水蜿蜒，牛羊漫步草地，感受别有的静谧。晚上抵达玛曲县城入住。
用餐：含早，正餐自理，自由结伴AA
住宿：玛曲酒店标准间
备注：年保玉则海拔约4000M左右。玛曲县城海拔约3340M左右。
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第7天 玛曲 兰州（米拉日巴佛阁） ★兰州解散日
早餐后离开玛曲，前往拍摄独家开发的全景点，这里几乎没有游客，是极佳的玛曲全景拍摄点，如果运气好还能看见云雾。驱车前往合作，参观拍摄欣赏合作标志性建筑米拉日巴佛阁，米拉日巴佛阁是藏传佛教格鲁派（黄教）在安多藏区最主要的寺院，阁内主要供奉藏族民众中最富传奇色彩、妇孺皆知的米拉日巴佛。适时我们就返回兰州了，结束愉快的旅程！大巴直接送机到兰州机场和火车站附近，结束这次愉快的旅程，依依不舍，含泪吻别，回来记得交作业哦！
注意：回程航班请订在19：00以后，火车票请订在20:00以后。
用餐：含早，正餐自理，自由结伴AA
住宿：解散日不含住宿
解散日：解散日：飞机离开的朋友，航班请订19：00以后。火车离开的朋友车票请订20：00以后。
景点
介绍
甘南藏族自治州是全国十个藏族自治州之一，地处青藏高原东北边缘。甘南独具魅力旅游资源已引起世人的广泛关注和中外游客的青睐，被誉为美丽神奇、纯净圣洁，世人仰慕的人间仙境——香巴拉。甘南曾经是古丝绸之路、唐蕃古道的黄金通道，也是青藏高原社会大系的主要窗口。主要人文旅游景观有闻名遐迩的藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一的拉卜楞寺，有“虎穴仙女”之称的郎木寺等；扎尕那：是迭部主山脊南麓一处地形奇特的大自然杰作。山、真正的石山、西北难得一见的石山。这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态，云山雾罩的仙境，就宛如阿凡达现实版!
这是一个人神共居的世界—年保玉则

我们会进一步揭开年保玉则的秘密

年保玉则四季不同景。

仙女湖畔发呆是最惬意的事情

前往年宝玉则的路上，有一片美丽的花海，非常漂亮

仙女湖上升起一层迷雾，这里就是真正的仙境

扎尕那高耸的石山环绕剑师全职者，上半部是巍峨雄奇的石林，山腰以下却是郁郁葱葱的原始树林，所以扎尕那又被称为石城，洛克曾多次提到这块桃源之地。

晓色朦胧，疏烟淡日的石城清晨。

隐秘的扎尕那，山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿。

玛曲黄河大桥，作为黄河第一桥是毫无争议的

黄河从巴颜喀拉山发源，越过苍茫荒原，进入甘、青、川交界的广阔草原，来了个大转弯，在青藏高原东部边缘的甘肃玛曲县境内形成了一个433公里的曲线，远壮观与唐克的九曲，阿万仓草原，就位于玛曲县南部黄河的臂弯里。

远看阿万仓，河流迂回，千山竞形，海拔4500米拉日玛峰和稍低于其的沃特峰，隔河对峙

在这片宁静的草原上，还耸立着阿万仓宁玛寺、散日玛寺院等人文景观。阿万仓宁玛寺，藏语全称为图丹祥德林，又称阿万仓召岱宁玛寺，创建于公元1834年，位于阿万仓扎西贡色滩中心与散日玛寺相毗邻

拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派最高佛学学府之一，被世界誉为“世界藏学府”

每个来到拉卜楞寺的信徒都会沿着世界最长的转经长廊转经诵佛一圈

拉卜楞寺的金顶

拉卜楞寺虔诚的朝拜者

郎木寺包括了四川寺和甘肃寺两个寺庙，都值得我们去欣赏感受。

甘南曾经是古丝绸之路、唐蕃古道的黄金通道，“三河一江”流域的甘南藏民族，有淳朴而浓郁的藏区民风。

仅管郎木寺的名气与日俱增，不过它目前仍然是一个安静而风格独特的小镇。

仅管郎木寺的名气与日俱增，不过它目前仍然是一个安静而风格独特的小镇。

这个季节是唐克最热闹的时候，不少爱好者在这里谈着天，听着风声、狗叫声等待着日落，期待着自己最理想的瞬间到来。

藏地的生活场景，总有一个会让你感动。

甘南桑科草原位于夏河县城西南1公里处，是桑科乡达久滩（“跑马滩”之意）草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。

米拉日巴佛阁，位于合作，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁

草原上嬉戏的藏民一家。

京迹·友情·提示
注意事项：
甘南地区平均海拔约3200米，大气含氧量只及平地70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。
游客如患有心脏病、高血压、哮喘、肺并呼吸系统疾并严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团，如隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，旅行社不承担任何连带责任；
甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦；
藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷曹颖结婚照，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼；
藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团；在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题；
如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。
活动装备
推荐户外三件套（冲锋衣+抓绒衣+保暖内衣）
太阳镜、遮阳帽（高原紫外线强，防晒）、手套
旅游鞋，徒步鞋何君诚，登山鞋都行（能防水的最好）
感冒药、消化药、维它命、创可贴、防蚊液、风油精、红景天
防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备）
手电或者头灯昌乐人才网，各种数码产品充电器
身份证、学生证、教官证（后两者能门票打折）
备一些水、干粮、水果和零食9、洗漱用品，换洗衣物
【免责条款】
此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动的发起者和同行者亦不承担任何法律和经济责任。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，活动的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。