【九色甘南】年保玉则、扎尕那村、九曲黄河第一湾、若尔盖花湖、拉卜楞寺、尕海湖环线精品纯玩7日游-求知在路上

拉卜楞寺的辩经声随着炊烟一同升起，
草原上沁入心脾的酥油香从未散去，
郎木寺如世外桃源般遗世独立，
扎尕那峥嵘的石城在云雾中若隐若现……
这里是圣境天堂般的甘南，
光影中姑娘绯红的侧脸格外好看，
转经廊外的老者默念着六字真言，
充满信仰的人们匍匐在漫漫长路；
那一年，
转山转水，升起风马，
在落满皑皑白雪的藏族村落
寻找那些尘封的故事，
窗外白龙江源头正传来久远的召唤。
最佳旅游时间
最佳旅行时间6-8月是来甘南旅行的最佳时节,此时的甘南平均气温为10-20°C,是全年中最暖和的时候,绿草如茵,野花遍布,草场茂盛,色彩斑斓,最能欣赏到高原美景。
此外,正月初三至正月十七的祈愿法会期间,有多种藏族特色的节庆轮番登场,对藏族文化及民俗感兴趣的朋友来说,是不能错过的好时候。
行程速览
D1兰州市集合（全天自由活动）
D2兰州—【拉卜楞寺】—【桑科草原】—夏河县
D3夏河县—玛曲县—【年保玉则】—久治县
D4久治县—【九曲黄河第一湾】—唐克
D5唐克—【若尔盖花湖】—【扎尕那村寨】—迭部县
D6迭部县—【甘肃郎木寺】—郎木寺镇
D7郎木寺镇—【尕海湖】—合作市—兰州市
景点概览
1.【拉卜楞寺】是甘南地区寺院的代表，寺院规模宏大地位崇高，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”；
2.【桑科草原】历来为藏族人民的天然牧场，每到夏季，草场碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳，绚丽多彩，天高气爽；
3.【年保玉则景区】每到夏季时还有开满鲜花的五色草地，雪山、湖泊、花海映衬的风景堪称绝美，是很多摄影爱好者心目中的天堂；
4.【九曲黄河第一湾】地处草原腹心地带逍遥圣君，曲折河水分割出无数河洲、小岛沙俊春，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”；
5.【若尔盖花湖】是热尔大坝草原上的一个天然海子，岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖，此外，这里还是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处 ；
6.【扎尕那村寨】“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”，曾被《中国国家地理》杂志评选为“中国十大非著名山峰”，是《爸爸去哪儿5》的拍摄地 ；
7.【甘肃郎木寺】甘肃郎木寺的建筑都在山坡上，大多是金顶，高大有气魄，较之格尔底寺更为庄严漂亮一些；
8.【尕海湖】是一个未被开发的处女湖，尕海汇集山丘的流水，经舟曲注入洮河，至今仍保留着原始牧场的状况。藏语称尕海为“措宁”，意为“牦牛走来走去的地方”；
详细行程参考
D1
兰州集合（全天自由活动）
今天自行前往兰州，抵达兰州市区酒店后，可以根据到达时间安排今日的自由活动，如果时间充裕，您可以自行前往参观位于黄河边的【水车博览园】，可以去看看被称为“兰州的名片”的【黄河母亲像】，还可以去登登咱兰州的名山【白塔山公园】，也可以去看看【黄河铁桥】的夜景，再去【正宁路】去寻找那些有着兰州特色的风味小吃。
【兰州特色小吃】有牛肉拉面、烤羊肉串、酿皮子、鸡蛋牛奶醪糟、甜胚、灰豆，兰州小吃五花八门，色味俱佳，但一定注意不要暴饮暴食致肠胃不适。
住宿：兰州当地精品标间（独立卫生间）
餐：早中晚自理
D2
兰州-234.9km-拉卜楞寺-18km-桑科草原-11km夏河县
早餐后乘车从兰州赴夏河，参观“世界佛学院”，藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】, 拉卜楞寺规模仅次于布达拉宫，我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一。曾经是甘、青、川毗邻地区藏族的政治、宗教、文化中心。"拉卜楞"是藏语之译音，意为佛宫所在之地。这是一个非常不错的藏族小寺庙，宏伟的寺院，我们可以静静感受藏民的虔诚。飘舞的经幡传导出浓浓的宗教气息，虔诚的信徒磕着等身长头来此转经。
随后前往距夏河县城仅10余公里的【桑科草原】。桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。桑科草原历来为藏民同胞的天然牧场，每到夏季，草场碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳，绚丽多彩，天高气爽，是草原旅游、避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想旅游场所。
温馨提示：
在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像。另外，所有殿内不可以拍照。
住宿：夏河当地精品标间（独立卫生间）
餐：含早餐， 午餐、晚餐自理
D3
夏河县-196km-玛曲县-147km-久治县-52km-年保玉则景区-52km-久治县
今天早早的从夏河出发，经过玛曲县，黄河在这儿已经较宽，水量也较大，因落差小，河水平缓地流着，沿途的每一片草原都是一幅画，每看一眼都是风景，每行一步都有故事！而阿万仓草原，就位于玛曲县南部黄河的臂弯里，车览阿万仓，河流迂回，千山竞形，牛羊漫步草地，真的是别有一番风味。
到达【年保玉则景区】，景区位于青海果洛州久治县，景区内的年保玉则神山是果洛藏族传说中的发源处。景区里有多个湖泊，葛洧吟我们今天能看到美丽的仙女湖，每到夏季时湖畔开满小野花，与草地、湖泊、蓝天、白云和周围的雪山映衬出的绝妙景色令人流连忘返，堪称绝美，是很多户外摄影爱好者心目中的天堂。
温馨提示：
1. 年保玉则周边气候多变，经常一会儿晴天一会儿下雨，建议准备好雨具，或穿着防水的冲锋衣裤等；
2. 年保玉则周围海拔较高，请不要剧烈运动，多喝热水，预防高原反应；
3. 高原地区温度较低，尤其是早晚，不论冬夏都需要准备厚外套等防寒衣物；
住宿：久治县酒店标间
餐：含早餐， 午餐、晚餐自理
D4
久治县—272km—【黄河九曲第一湾】—1.2km—唐克
早餐后从久治县出发，在傍晚时分我们来到【黄河九曲第一湾】，这里是黄河九十九道湾中的第一湾，在这里与白河汇合，形成了壮美的黄河第一大转弯，隔河与甘肃省相望。在中原地区奔腾汹涌的黄河在这里还是一条温婉平静的河流。红柳成林、水鸟翔集、渔舟横渡，形成“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”的美妙景致，被中外科学家称为“宇宙中的庄严幻景”。可以登上山坡远眺，但见白河逶迤直达天际公仔箱论坛，黄河婉蜒折北而逝，两条河流优雅别致，像一对情侣，携手走向西北天边。
住宿：唐克酒店标间
餐：含酒店早餐，中餐、晚餐敬请自理
D5
唐克-95.8km-若尔盖花湖-106.3km-扎尕那村-30km-迭部县
早餐后前往位于热尔大坝的草原湖泊【若尔盖花湖】，花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，在阳光的照耀下，水面反射出不同的光彩，摄人心魄。湖边是大片茂密的芦苇丛，随微风拂动，越发映衬出湖面的宁静与沧桑。花湖最漂亮的时候是每年夏天，草地上开满了五颜六色的花朵，极为漂亮。
广阔的草原一片碧绿，蓝色的花湖被一片绿色包围，仿佛绿色地毯上的一颗蓝宝石，美轮美奂。湖边建有木质栈道，一直延伸到水中，可以沿着栈道走到湿地深处，沿途都可以找到拍大片的好角度意甲七姐妹。花湖是众多野生飞禽的主要栖息地无心魅惑总裁，湖面上游弋着黄鸭、斑头雁、天鹅、黑颈鹤等珍稀动物，还有高原鱼类和其他珍稀动物。坐在湖边或者栈道上的亭子里，常有黑颈鹤从湖面上掠过。
领悟完花湖的美后我们前往【扎尕那】，当地人常说，天堂很远，扎尕那很近。位于甘南藏族自治州迭部县的扎尕那，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光最为优美又最为原始的地方之一。村中古老的木制藏房沿山而建，藏民们安静淳朴的劳作在山坡河水之间，构成美妙的田园风光。无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人民的传统生活，都是不可错过的美妙之地。7月初左右，油菜花盛开，与周围的石山、木屋映衬出一副油画般的绝美景象。
2017年10月《爸爸去哪儿5》摄制组来到扎尕那拍摄，爸爸们带着萌娃来到了这片人间净土，再一次将这个古朴美丽的小村庄展现在世人面前。
温馨提示：
1. 拍摄当地居民时请最好获得同意，当地人多友善，可以试着与他们交朋友，避免粗暴的直接拍照。
2. 扎尕那民风还较为淳朴，但由于游人的出现已经开始有路边要钱的小孩，这种情况不建议直接给钱，以免给当地孩子建立不健康的价值观，可以提前准备一点糖果送给小孩。
住宿：迭部县城标间
用餐：含酒店早餐，中餐、晚餐敬请自理
D6
迭部—95.8km—甘肃郎木寺—郎木寺镇
从迭部出发，前往【郎木寺镇】。郎木寺是一座风情小镇，在四川和甘肃两省的交界处，周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美，有“东方小瑞士”之称。一条小溪从镇中流过白甲军，虽宽不足2米，名“白龙江”。溪北是甘肃的“赛赤寺”工伤保险法，南岸属四川若尔盖县的格尔底寺，中间夹着回族的清真寺，两个藏传佛教的寺庙在这里隔江相望。一条小溪融合了藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着，你有你的晒大佛，我有我的做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。
我们将参观位于甘肃一侧的赛赤寺，这是藏传佛教（格鲁派）最大寺院之一。现有大经堂、弥勒殿、金瓦殿、续部经堂、长寿殿、护法殿、马头明王殿、禅和塔等十余座建筑，并有闻思、续部、时轮、医学、雕版印经等五大学院。寺内建筑金碧辉煌，每一尊大殿都以镀金为顶，金光闪闪，非常适合摄影。寺院后山有一座天葬台，如果有兴趣的可以自行前往参观。
温馨提示：
进入寺院我们会为大家请一位当地人或者寺内僧侣讲解，寺院故事十分精彩，敬请期待。
住宿：郎木寺镇酒店标间
用餐：含酒店早餐，中餐、晚餐敬请自理
D7
郎木寺—40Km—尕海湖—130km—合作—229.7km—兰州
早上从郎木寺出发前往【尕海湖】。尕海湖是甘南第一大淡水湖，是一个未被开发的处女湖，尕海汇集山丘的流水，经舟曲注入洮河，至今仍保留着原始牧场的状况。尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。尕海湖水草丰茂，绿树成荫，苍翠冠盖，五颜六色的野花到处都是。有许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。
游玩完尕海湖后经合作市回到兰州，结束我们愉快的行程。
温馨提示：
如遇珍惜鸟类大规模产卵，景区会关闭，暂停对外开放，届时导游会根据情况对行程进行调整，敬请谅解!
住宿：敬请自理
用餐：含酒店早餐，中餐、晚餐敬请自理
注意事项
1、注重环保、低碳出行。活动产生的垃圾一律自行带离，不采摘林中植物，维护好广大驴友的光辉形象，贵重物品（如钱包、身份证件、数码产品等）请随身携带，丢失自理。
2、注意安全、珍爱生命。听从导游的安排，遵守团队纪律，集体行动ex泰兰特，团结友爱，互相照顾，不擅自离开团队旅行线路；违反纪律，后果自负。3、因为天气情况或者不可抗力因素，在不减少景点及接待标准的情况下昌乐民生网，我俱乐部有权根据实际情况对行程的先后顺序进行调整。4、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效，俱乐部已为所有参加者购买相关旅游意外保险；如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我俱乐部不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和本公司声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本导游声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本公司声明。5、此旅游线路位于我国甘肃南部四川北面内陆高原，远离海洋，气候以温带大陆性气候为主，具体表现为春季干燥，回暖迅速，夏季短促，降雨集中，秋季凉爽，冬季多雪，寒冷漫长。6、受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛竦。但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。7、在旅行中，因行程较长，气候差别过大，驴友一时难以适应，可能会出现水土不服症状，可携带有关药物及一些常备治病药物（如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等）。8、甘南地区由于地域辽阔，而且又在高原上，景点都在高海拔上容易产生高原反应。请驴友去甘南自助游时注意调配好时间，以充足的体力参加自助游活动。9、甘南地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游时请谨记导游提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。10、在有些景点须驴友下车行走或亲自体验骑马的乐趣，所以一双适脚的鞋显得尤有重要；在出发前应带一双舒适、便于行走的鞋，最好是平底鞋或软底鞋。在骑马时一定要注意安全。
11、甘南旅游较内地落后，车、房、餐等均不如内地，希望驴友善于调节心情，抱着愉快而不是寻找落后的心情！12、在甘南旅游时，在寺庙内严禁拍摄，偷拍后果十分严重，请务必听从导游的介绍。
13、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、个人原因等）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，我公司俱不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还游客。

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