【九色甘南团】扎尕那村、若尔盖、年保玉则、拉卜楞寺、尕海湖、黄河九曲环线7日 7月258月1日-醴陵市八千里户外俱乐部
组织单位：八千里户外俱乐部，真诚推荐，领队全程带队。
【行】走进迷人甘南
1、这条线路深入游玩，将更贴近甘南人心中的甘南。
2、集中了草原、森林等多种自然风光旅游资源类型。3、人文角度，甘南地区聚集了大量的少数民族人群，具有独特的人文特点。4、休闲摄影经典户外自助游方式：一路包车，边走边摄红娘网登录，舒适安全。
5、全程当地准四标间，旅程无忧。

【游】
[拉卜楞寺]位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。坐北向南，西北山似大象横卧，东南山松林苍翠，寺前开阔平坦，大夏河自西向东北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可谓山清水秀，风光宜人。全世界最有名的藏密学院，拥有全世界最长的转经廊。
[桑科草原]位于夏河县城西南1公里处，是桑科乡达久滩（“跑马滩”之意）草原的一部分，为四周群山环抱，中间为开阔平坦的高山草原。桑科草原有夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。
[迭部]迭部古称“叠州”，藏语的意思是“大拇指”，被称为是山神“摁”开的地方。
[尕海湖]甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。尕海湖水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。
[迭部扎尕那]是藏语，意为“石匣子”。遍布宛若火柴盒的榻板房舍和田园风光，云雾缭绕时景色宛若仙境。这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。
[黄河九曲]九曲第一湾岛屿众多，红柳成林，婆娑多姿，锦鸡野兔隐遁其中，水鸟翔集，渔舟横渡，是锦鸡、黄鸭、野兔、丹顶鹤、黑颈鹤的乐园，被中外科学家誉为“宇宙中的庄严幻景”。站在高高的山顶上，眼前的黄河自然形成的一道道湾，大气壮观，远眺九曲黄河第一弯，黄河仿佛从天边曲曲绕绕一路走来，没有气势磅礴，没有浊浪滔天，听不到惊涛拍岸的涛声，也看不到高出地表的堤岸，始终情意绵绵地弯曲迂回于眼前，犹如一道道流畅的飘带，在天地之间，跃动着音乐般的韵律和美感小邋遢舞蹈。
[玛曲]藏语中“玛曲”的意思就是黄河，许多藏族群众因此认为玛曲是黄河的源头。早在清朝时期，一旦发生洪水灾害或是旱情，当地藏族群众就会聚拢在玛曲，祭拜河神。
[年保玉则]年保玉则是青海果洛草原的一座神山，主峰海拔5369米。年保玉则的神秘，莫过于变幻莫测的天气，七八月旬，也会领略到春夏秋冬四季之变迁。清晨满天星斗，寒气逼人，俨然隆冬景象，一轮红日从东方冉冉升起，整个山体被浓雾弥漫，不久金色的阳光洒满大地，碧空如洗。上午，山上浓云密布，下起倾盆大雨；正午时分，云开雾散，烈日炎炎，回到了盛夏的酷暑季节；午后，突然狂风四起，雷鸣电闪，冰雹从天而降；傍晚时分，夕阳西下，草原完全恢复了昔日的宁静，年保玉则揭开了神秘的面纱，婷婷玉立，婀娜多姿，她慈祥、和蔼的面容又展现在人们面前。神山年保玉则，以其重峦叠嶂，雪岭泛银，严冬打雷，盛夏飞雪，风吹石鸣，月明星灿而闻名。
[若尔盖]若尔盖的四季透露着生机，阵阵水草跃腾翻覆，抬起头，呢喃诉说。
[郎木寺]横穿四川甘肃两省的小镇，被誉为“东方瑞士”。
特别提示：已成功报名的人员，如因突发事件退出，在出团前一周退出的天逸荷，预交的押金全额退还。出团一周内退出的，可自行找人顶替，否则将全额扣除已缴纳的定金，用冲抵已产生订房订车的费用。
【费用说明】3380元/人 【注：不包含醴陵兰州往返大交通费用】
费用包含
1、餐食：含六早餐，正餐自理。不含餐时建议大家自备零食或AA制；
2、住宿：具体见行程（六晚酒店2-3人标准间）；3、交通：全程正规旅游车包车费用，司机吃住费用，过路费、油费等；我俱乐部将根据参加活动人数的多少来安排用车，如果是独立成团，那么会根据客人要求和人数安排相应的车型；4、门票包含：尕海湖门票、郎木寺门票、扎尕那门票、花湖门票含观光车、黄河九曲第一湾门票、年保玉则门票、拉卜楞寺门票；
5、购物：全程无购物；
6、领队：用车为小车时（8人以下，含8人）司机兼领队；用车为大车时安排我俱乐部优秀户外领队全程为您服务；
7、保险：专业户外旅游险；
【儿童费用说明】儿童指1.2米以下（不占床、不含门票），含餐和交通费
费用不含
以上所列服务外的其它任何费用，如骑马（30-50）、年宝玉则骑马200-300进去；
小景点门票：如桑科草原20元；
不包含尕海湖观光车、瓦切塔林门票；
用餐酒水费用；
其他一切个人开支。
单房差淡季800 国庆1200

报名交款
八千里户外俱乐部
电话：0731-23367998
联系人：小筱：18670813009
曾明：18975338928鬼哥：18673376828请报名者提供真实姓名、身份证号码、电话号码以便于购买保险及通知消息，报名确定后请预交1000元代买车票。汇款账号：中国银行姓名：曾明卡号：6217257500002761297
【装备说明】
【个人常规装备】：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物等）
【建议摄影装备】：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干
【行程概览】

D1兰州集合
7月25日大家在八千里户外俱乐部集合出发，与领队一起乘火车奔赴兰州，26日到达后，根据地接社安排，可以在宾馆休息，如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河，浏览黄河第一桥，看黄河上最古老的灌溉工具·大水车，以及最具代表性的雕塑·黄河母亲像，或其它一些您感兴趣的市内景点。当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃。
餐食：全天餐费自理。住宿：兰州市区，酒店2-3人标准间。

D2 【佛驻】·兰州-230KM-合作市-130km-尕海湖-38KM-郎木寺
兰州出发，经临夏回族自治州，领略千沟万壑，沟壑纵横的黄土地貌。然后过合作市、碌曲县，在碌曲县午餐，碌曲县离尕海湖约52公里，午餐后游玩尕海湖，尕海湖是甘南第一大淡水湖，也是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。尕海湖水草丰茂昌邑之窗，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。最后我们去郎木寺，今日的目的地，同时也去参观这座拥有千年历史的古寺。
餐食：含早餐（午、晚餐自理）住宿：郎木寺镇，宾馆2-3人标准间。行程亮点：尕海湖、郎木寺。温馨提示：在郎木寺顶礼膜拜，赞叹供养，祈愿佛法长驻。
D3 【气腾】·郎木寺-95KM-扎尕那村
今天是很精彩的一天，一早就去迭部县扎尕那石城深度游，郎木寺到了扎尕那村约1个半小时车程，到了扎尕那村后需要沿着小路徒步3个多小时，眼前一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称，就呈现在大家眼前；当然也可以选择自费骑马进去。扎尕那石城是一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”的扎尕那 。如果不愿意徒步的朋友也可以安排在藏民朋友家里去喝会茶聊聊天凯莉凯莉，晒晒太阳，看看藏寨，亦是独乐安逸。
餐食：含早餐（午、晚餐自理）住宿：扎尕那。
行程亮点：扎尕那古城
温馨提示：请大家务必准备好饮用水及干粮，白天太阳大。准备好防晒物品：帽子、头巾、墨镜、防晒霜。

D4扎尕那-76.4KM-花湖 -95.6KM-九曲第一湾-8.6KM-唐克
今天可以稍微晚点出发，出发后经铁布梅花鹿保护区（梅花鹿保护区非常大，不是圈起来的旅游景点，梅花鹿行踪不定，经常移动，如果运气好的情况下能近距离看到野生梅花鹿）。然后来到位于热尔大坝的草原湖泊【花湖】，花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏， 寻找黑颈鹤的足迹。 游完花湖赶往唐克，领略“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”，在暮色苍茫里感悟人生长河奔腾的壮歌。【黄河九曲第一湾】有它独到的美，最美的景色是在黄昏时候，日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青，野花遍地，躺在草丛中、卧在花簇里，给人回归大自然的感觉，让你身心得到前所未有的解脱无敌乒乓兔。在这儿观赏草原上的黄河，宛如银色缎带，阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感，站在这里你会对人和自然有新的感悟。
餐食：含早餐（午、晚餐自理）住宿：唐克镇，当地酒店2-3人标准间。
行程亮点：花湖、九曲黄河第一湾。
温馨提示：请大家务必准备好饮用水及干粮，白天太阳大。准备好防晒物品：帽子、头巾、墨镜、防晒霜。

D5 【灿日】·唐克镇-262KM-阿坝县-124.8KM-年保玉则-52.5KM-久治县
年保玉则(又名：年宝叶什则) “果洛山”的发祥地，位于青海省久治县索呼日麻乡、白玉乡境内。年保主峰终年织雪，有面积约8平方公里的高原冰川，主峰海拨为5369米，壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩和180个湖泊使年保披上了神密的面纱。年保玉则是三果洛的发祥地黄瀞怡，山间有湍急的溪流和清丽的流水，涓涓小溪从山岩中穿过，从乱石中翻滚而过，吐出无数道白沫。来自天边的一道道瀑布似白帘般垂落，似银河般洒落人间。
年宝玉则风景区，今天在景区内深度创作。年保玉则仙女湖南北长,东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。当金色的阳光照在年保玉则的石山上，你会感觉仙境也不过如此，我们怎么可以错过这一难得的瞬间，拍起来！
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理。
住宿：久治县，酒店2-3人标准间。
海拔：久治县3300米。
行程亮点：年保玉则冰川、年保玉则仙女湖、。
说明：我们只安排到达仙女湖，妖女湖不做安排，从仙女湖到妖女湖途中，有多处沼泽，徒步往返8-9个小时，异常辛苦且不安全。

D6 【日慢】·久治县-147.1KM-玛曲县
早餐之后我们出发去玛曲县，玛曲在藏语中意思是黄河。当黄河冲出巴彦克拉山谷之后，一改咆哮千里之势，在阿尼玛泽山和西泽山之间绕了一个443公里的大弯，形成了黄河第一曲-玛曲。这里历来为藏族人民的天然牧场，每到夏季，草场碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳，绚丽多彩，天高气爽，是草原旅游、避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想旅游场所。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理。
住宿：玛曲县，酒店2-3人标准间。
行程亮点：年保玉则、黄河第一曲-玛曲。
温馨提示：高原紫外线较强，请大家注意防晒，多喝水穿好衣服注意保暖。

D7玛曲-230KM-兰州解散
早晨起床去桑科草原，去夏河拉卜楞寺参观，最后回兰州，行程结束。在桑科草原有大型牧场，在那里可以自费骑马（50元一圈，一圈5公里），在辽阔的草原上尽情的奔腾。然后来到拉卜楞寺，拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一，在这里有世界上最长的转经走廊。然后大家集合准备返程，乘火车回到醴陵。如果参加青海湖徒步比赛的队友，则继续跟随领队，开赴比赛城市！
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理。
住宿：兰州市，不含（俱乐部可代订）。
海拔：兰州1540米。
行程亮点：桑科草原、拉卜楞寺。

注意事项
1、注重环保、低碳出行。活动产生的垃圾一律自行带离，不采摘林中植物，维护好广大驴友的光辉形象，贵重物品（如钱包、身份证件、数码产品等）请随身携带，丢失自理。2、注意安全、珍爱生命。听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不擅自离开团队旅行线路；违反纪律，后果自负。3、因为天气情况或者不可抗力因素，在不减少景点及接待标准的情况下，我俱乐部有权根据实际情况对行程的先后顺序进行调整。4、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效，俱乐部已为所有参加者购买相关旅游意外保险；如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我俱乐部不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和本领队声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本俱乐部声明。5、此旅游线路位于我国甘肃南部四川北面内陆高原，远离海洋，气候以温带大陆性气候为主，具体表现为春季干燥，回暖迅速，夏季短促，降雨集中，秋季凉爽，冬季多雪，寒冷漫长。6、受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛竦。但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。7、在旅行中，因行程较长，气候差别过大，驴友一时难以适应，可能会出现水土不服症状，可携带有关药物及一些常备治病药物（如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等）。8、甘南地区由于地域辽阔，而且又在高原上，景点都在高海拔上容易产生高原反应。请驴友去甘南自助游时注意调配好时间，以充足的体力参加自助游活动。9、甘南地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。10、在有些景点须驴友下车行走或亲自体验骑马的乐趣，所以一双适脚的鞋显得尤有重要；在出发前应带一双舒适、便于行走的鞋，最好是平底鞋或软底鞋。在骑马时一定要注意安全11、甘南旅游较内地落后，车、房、餐等均不如内地，希望驴友善于调节心情，抱着愉快而不是寻找落后的心情！12、在甘南旅游时，在寺庙内严禁拍摄发蜡怎么用，偷拍后果十分严重，请务必听从领队的介绍。
【注意事项】：
1、报名参加者视同默认本次活动规则，鉴于户外活动都存在一定的不可控性，无法预计的风险是客观存在的，请参与者正确评估活动存在的危险性,意外保险或由组织者统一购买，出发前请把我们组织方八千里户外的电话号码留给家人，以备紧急时联络；
2、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，尽量不破坏植物、严禁猎杀野生动物；
3、服从组织者统一安排，发扬团队协作精神。
4、若因不可抗力因素（堵车、坏车、天气自然原因等）导致行程阻断，八千里户外有权另做其它相应行程安排。
5、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，我俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由报名者自理；减少或没有产生的费用，我俱乐部将实事求是地退还报名者。
6、自带常用药品以及个人特殊药品
7、不合以上要求者组织者有权劝退参加本次活动
8、活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动
9、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，或者均视为接受本领队声明皇后进宫。
【免责声明】：
凡参加八千里户外运动俱乐部活动人员必须充分解读以下条款：
1、户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须是身体健康，有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外ＡＡ制（费用自理/责任自负/风险自担）活动之概念，。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者无关。建议参加人员购买相关保险，或者提交资料由八千里户外俱乐部代买。
2、责任声明：八千里户外运动俱乐部活动为非盈利性质的AA制活动并具有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外事故，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
3、免责条款：八千里户外活动属于AA制性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，其他成员不承担任何（精神和经济）责任。团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。
4.关于交通工具的责任条款：俱乐部组织的户外活动所乘的交通工具，租车活动来回途中因交通事故造成乘员人身伤害和财产损失，按有关法律法规处理，俱乐部法人和同行人员不承担任何责任。
5，凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害及财产损失，赵珈琪俱乐部及参加活动人员不承担任何赔偿责任，凡报名者均视为接受以上条款声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害及财产损失，俱乐部及同行人员不承担赔偿责任，报名并成行人员视同已经接受以上免责条款
6、参加活动人员上车前认真阅读声明书，必须详细解读以上条款，充分理解八千里户外AA制户外活动之宗旨，在充分解读以后认同接受本免责书，本免责书自出发之时起生效。鉴于户外活动之特点，此免责书必须是实名报名并认同接受。
八千里户外运动俱乐部是一家专业的以组建户外旅行和团队拓展为主的户外活动组织，提供自助游、旅游策划、登山、攀岩、漂流、露营、周末活动、驴友交流、拓展培训、团队拓展、野外定向、晚会、团体旅游等产品服务。我们提倡的是回归自然、融入自然和享受自然，追求的是户外旅行中最大程度的自主和自由。俱乐部以推动全民健康户外运动为目的，以“走出户外，亲近自然”为宗旨，提倡融入自然、追求健康、自助环保、团结友爱，熔炼团队的运动理念，旨在为户外运动爱好者提供一个提供一个快乐、个性、亲和、健康、享受、沟通、提升的互动交流平台。欢迎个人户外旅游爱好者、社会团体、企业单位咨询及报名，八千里户外俱乐部可单独组队也可联合组织拼团。为其团队进行独家个性化出行策划。