【习拳体会】我与太极的不解之缘-杭州运河太极



我和太极拳的相遇，完全是一个偶然；是人到中年的命运改变，使我与太极拳结下了不解之缘。
几年前，38岁的我迎来了一生都无法割舍的女儿，这是上帝赐给我人生最大的礼物。对于大多数女人来说，这个年龄已经是和孩子一起成长、享受生命阳光的岁月，而我正在开始储蓄人生。
作为一个高龄产妇，在获得上帝的礼物以后，也开始为自己曾经身体的先天不足付出代价。从儿时记忆起，肠胃问题一直伴随自己长大。对绝大多数人来说，很多不成为问题的事，在我这里却成为了最大的问题，生命往往就喜欢这样和人生开玩笑。祖国传统医学认为，生儿育女，对女人来说就是生命再造，我从此有了实实在在的体会。作为接受过国内、国外正规高等教育的我，第一次真实感受到了传统生命理论的博大精深，不得不信。
孕育女儿后，首先开始的是我身体的“排污系统”开始出问题，生命的“固体废物”通道经常性堵塞，使我每天痛苦无比。如何保持“出口”畅通，成为了我每天必须解决的最大难题。尤其怀孕中后期，每天到那个时候都让我胆战心惊，不用力不行，太用力更不行。最后自身的力量已经根本无法解决，只好靠“化学合成技术的润滑剂”帮助，才能够勉强解决。但所有的现代医学专家都告诉我，这绝非长久之计。据此，我也常常为自己的今后担心。期待女儿的诞生，把所有的问题都带走，把烦恼交给上帝。在创造女儿生命的同时，再造一个全新的自己。
但是，生命的年轮并没有像自己期望的一样，给自己带来属于自己的幸运。女儿顺利的来到了我们家，给家庭带来了无穷的欢乐。但更大的麻烦随之而来。在收获了有了女儿的欢乐以后，有一年左右的时间，自己的身体干脆关闭了生命的固体废物排放系统。每天不得不全部依靠现代物理、化学技术来解决问题。
为了女儿，更为了自己生命的精彩，必须放弃化学药剂，因为真的不想有这种依赖。在各种社会成功人士、精英分子的大爱下，我开始寻求祖国医学的帮助。首先开始喝中医认为的“治不好、吃不死”的“神汤”，每天两袋，每周一大包。一喝就是近半年，事实证明，用药期间，排污系统是好转了李基弘，“神汤”还是管用的。可是，这种调理疗法，可能是半年、一年，也可能是3年、5年。与其说是煎药，不如说是熬人。对我们这样中年得女的职场女性来说，是一场人生的煎熬。更让自己痛苦的是，药停了，病却没有停。更何况又有“砖家”说，是药三分毒，建议不能长期吃下去。西医化学法不全行，中医“神汤”也不全行，第三种方法在哪里？
集思广益，我每天坚持开始定时排放，希望改变这种囧境。每天自己鼓励自己，用啊Q精神告诉自己一定可以的，在心境上努力装得很强大，人生排放系统的确有改善，但每次都要花很长时间，还累得满头大汗，情绪也坏透了，有时还会乱发脾气，家人以为我得了“产后抑郁症”，在生活中生怕踩了我的尾巴，经常搞得家庭气氛紧张兮兮。有时女儿饿了，要哺乳，而自己情绪酝酿当中，这边小孩哭，那边我在着急，那种日子真是终身难忘，痛苦至极，也让自己刻骨铭心。
常言道，凡事一二不过三，在西医疗法、中医疗法、精神疗法均没有解决我的人生难题的时候，在不经意中，我开始和太极相遇了。有一次，女儿的干妈来看宝宝，了解了我的情况后，她说我不妨试试练太极。我知道，现代社会很多女性在练瑜伽，也有很多人在跳广场舞。对我这样死要“面子”，也要“里子”的人来说，瑜伽就那么回事，不想练；广场舞，更不是那回事，不要练。
经朋友的介绍，在人类文化遗产的古运河边，我见识了太极的魅力，更尝试了它的厉害。流淌了数千年的古运河，是中国文明的重要历史见证者。申遗后的古运河，其深厚的文化底蕴，一览无余地展示在世人面前，告诉着世人那厚重的历史。在体验经济越来越成为人们生活重要组成部分的现代社会，很多很多的人慕名来到了这里。在拱宸桥运河广场的东北角，一群对中国太极文化最忠实的追随者，浙江振华武馆的师傅们，以娴熟的武技、良好的武德、优美的武姿，牵动了很多互不相干的眼睛。我就在这样的意境中和太极偶遇了保剑峰，并开始为之深深吸引，直到慢慢开始我人生航向。
一直到现在，每天朝5晚6，我几乎从未缺席，没人给我做考勤，但我从未间断。一年多时间很快过去了，我的付出有了阶段性的回报，我现在可以自豪地向世人宣告，我的“出口”问题终于解决了。现在我的生活是每天早上5点起床，做好早饭，吃好早餐后，6点钟到拱宸桥运河广场去锻炼，几乎风雨不误。每天早上站桩半小时左右黛薇夫人，刚站桩3分钟，细心的人一定会发现我奔向了卫生间刘一帆老婆，因为生物钟敲响了。由于练太极拳强调丹田内转，胸腰折叠，增强了排泄功能。练拳增加了腰腹部运动，就是丹田区域，包括腰椎、小腹、腹肌、小肠、会阴等骨盆里的这个区域，因为这一部分运动，肯定对消化系统有好处李尚容。练太极拳的，很少有人便秘，它确确实实地改进了我生命的排放系统的功能，多年的老问题开始得到根本性的解决。再造自己的生命，我在生产女儿的时候没有做到妾身六儿，但在我和亲密接触太极后似乎才真正开始。
医学界的分析，50%至80%的疾病归咎于精神作用。像消化性溃疡、支气管哮喘、心脏病、高血压、甲状腺机能亢进、失眠、偏头痛等，无不与消极的情绪紧张紧密相连。医学科研人员已经确认，情绪烦乱可以引起人体大脑神经和内分泌系统一系列紊乱现象，从而导致疾病。毛泽东在《体育之研究》一文中曾讲到：“身心皆适，是谓俱泰。故夫体育非他，善乎吾生、乐乎吾心而已”。练太极不仅基本解决了我身体的老问题，也开始逐步解决我的新问题-血压。怀孕前我的血压是120/70，生了女儿之后，我的血压是138/80，虽然还处在正常范围之内，但上压还是有些高的。现在我的血压恢复到了110/70，简直令人难以置信！我当时还问医生，是不是量错了。后来在社区医院又测了一次，确实是110/70，怪不得爱之血系，从邓小平到习近平都说“太极拳好”呢。
颈椎病、肩周炎等，是很多人到中年的均会碰到的新挑战。由于自己平时立不正、坐不正、弯腰弓背以及长期兼职从事笔头翻译工作，从30岁开始，我就被颈椎病和肩周炎困扰，严重时头部不能转动，手指出现发麻和头痛等症状。年轻的时候，这样的问题都不是问题，好转了就不去管它了。可上了40岁之后，你不理病，病可一定缠你。如颈椎病虽然听起来不是什么大病，但它会诱发很多疾病。由于陈氏太极要求虚领顶劲、裆部下沉、命门后撑、丹田前突、气沉丹田，会阴穴到百会穴整个脊柱对拉拔长，对整个运动系统有良好的调节作用，我自从练太极以来，颈椎病没有犯过一次，真是人生的庆幸！现在看来，太极拳师傅才是最高明的医生蔚蓝深海！
面对生命问题的第四次选择，我和太极走到了一起，虽然只有短短的一年，在生命的长河中，根本微不足道，但人生的回报却是丰厚的。
陈式太极拳第11代传人、全国当代13名太极拳大师之一马虹老师曾说过三句话：第一，认准了的东西，就要坚持到底；第二，不论干什么，只要干就要把它干好；第三，季天笙要想练好太极拳，必须专一持恒，要有毅力，不怕吃苦。“信之诚，行之笃”，太极拳博大精深，够我实践和钻研一辈子的了。太极人生，对我来说才刚刚开始。对太极与生命健康的价值，我的理解是肤浅的，但期待自己能够在更多内容、更大范围、更高层次上与太极为伴。
太极，国之精髓，愿所有太极人生命之树常青！
乙未仲秋于杭州拱宸桥运河广场