【乡约江西·周末鹰潭】get一下！三伏天的热！去哪里消暑?-鹰潭旅游薛宝雯

俗话说：“冬养三九，夏养三伏”
三伏天，是一年中最热的阶段
也是一年中的重要养生时刻


今年的三伏共计40天：
初伏：2018年7月17日-7月26日格杰白玛，10天
中伏：2018年7月27日-8月15日，20天
末伏：2018年8月16日-8月25日，10天

所以三伏天，我们应该注意什么呢？

夏天冰淇淋、冷饮、冰冻水果
吃起来那叫个爽
可是你的胃肠道怕是要遭殃了
因为人体胃肠道系统的最佳温度
与人体正常体温接近人猿杂交，大致是37℃
太热或太冷的温度
不利于消化酶来发挥它们的最佳功能
但经常吃太凉的东西
会影响胃肠道耿为华，导致消化不良
这也是夏季胃肠道疾病高发的原因之一
所以啊！少吃，虽然非常好吃非常案件！

这么热的天气
不少人都会长时间身处温度过低的空调房
乍一出门到高温的环境中
温度的骤然变化
很容易导致血管急剧收缩或扩张
引起血液循环障碍
容易发生心脑血管意外
所以，室内温差不宜超过8°

关着门窗叶璇下降头，躲在室内吹空调
久而久之
空调肺、空调病都出来了
因为空调常年不清洗
会积攒很多危害健康的病菌和螨虫
而夏天空气湿度大
这些病菌和螨虫会附着在空气中
一旦被人吸入
将会造成不同程度的呼吸道感染
甚至导致“空调肺”
所以记得勤开窗


那么哪里不需要以上的条条框框
可以顺利度过三伏天呢！
谭sir给你推荐一下
鹰潭龙虎山
给你三伏天里的四月清凉

看着蓝天白云
当阳光透过树叶折射
到地上
树影斑驳
微风轻拂

你会看到
龙虎山满眼的绿色
在排衙峰附近的一片荷花的海洋
恰似少女的娇羞
开出大片花朵
吐露出清新的芳香


当渔民带着鱼鹰去捕鱼
夏天在他们眼中又像是白色
阳光透过雾气
把龙虎山的气势显得更加壮阔
恰似一幅山水墨画
而你就是画中之人


走过千年的石板路
抚摸过虚掩着的门夹
岁月的痕迹在这里显得更加具体
棕色的基调带着你回到过去
热气消散
一切又重新归于宁静



清凉三伏天
谭sir在龙虎山等你
等你吹清凉的风
等你吃井水里冰冰凉的西瓜
等你看只属于鹰潭的美景


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