【书协】每周一推，给自己一些期望-青大电子信息学院

活下去的理由
马特.海格

今天推荐一本书，
是英国作家
马特·海格写的
《活下去的理由》。

这本书是关于心理学的一部著作，书中写了作者的自身经历牙膏脸。，他在24岁时患上抑郁症。在这本书中，他回望这段经历，并给出的关于“如何生活”的一些建议。这些建议曾经帮助过我，也希望可以给你带去一些力量。在得抑郁症期间作者曾经多次想过自杀，可是每每想到自己的家人，都会让作者再次对生活充满信心。抑郁症虽然痛苦，但是对生活失去信心才是真正的痛苦，作者以实际行动告诉我们，无论何时都要对生活有信心，对生活有希望，活下去不需要理由赣安驾校，需要的是一种期望琳琅满目造句。

如果你以为一个抑郁的人想要的是快乐，你错了策马中世纪。他们根本不关心什么快乐，那太奢侈。他们只想脱离痛苦。他们想从着火的脑袋里逃出来，因为在那里，各种想法燃烧着、烟熏着，像各种旧物被纵了火读书巴士。他们只想正常。如果正常是不可能的，那就清空自己。而我清空自己的唯一方式是停止活着。一减一等于零左溢身高。
01
我不是个很合群的人臂力无限。遇到他人，我的自我就会被瓦解，变成他人期望中的样子。但矛盾的是，我始终感觉体内包藏着某种强烈的东西。我不知道它是什么，但它在不断累积，像是被大坝拦截住的洪水。后来我抑郁症、焦虑症发作，我觉得我的病是所有那些被压抑的强烈情绪累积的结果，就像大坝决堤一样，如果你太难释放自我，那么自我会破壳而出，淹没你的意识，试图淹死你所有失败的、半真半假的自己土匪烟。

02
·头脑最怪异的地方是，即使里面惊涛骇浪，外表也可以风平浪静除你之外其他人根本看不出来。你的瞳孔可能放大，说话可能前言不搭后语汉飞又一城，皮肤可能在流汗，但全世界都对你的痛苦视而不见。正如那栋别墅里没有人知道我的感觉，不知道我身处地狱，也不理解为什么死亡对我那么有吸引力。
03
你以为来到了外星球再世林冲，没人能理解你经受的痛苦。但实际上，他们理解。你觉得他们不理解，是因为你唯一的参照点是自己。你从未经受过这种痛苦，滑入深渊的冲击令你胆战心惊。然而， 还有其他人来过这里。在那片黑暗之中， 有上千万人与你同行。陈康堤

为了美好的明天
快乐的活下去