【主题班会】心理健康，劳逸结合-微会计之窗


一位苦者质问上帝：为什么我会如此痛苦？
上帝说：痛苦是必然的，幸福也是必然的，痛苦和快乐只是一念之差。

假如生活欺骗了你
我们还可以
这样
。。。


了解自己，接纳自己，肯定自己
对自己的生活负责
拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标
对自己要时常鼓励增进自信心
注意锻炼身体，展现朝气活力
学会思考，养成积极进取的学习生活态度
净化自己的心灵，追求平和的心态

为了积极响应会计学院的号召，14级会计学十二班于2017年5月31日晚自习期间特此召开了心理健康，劳逸结合的主题班会。
班会伊始，茹悦首先说大学生自我健康成长心理应有好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我媺怎么读，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动罗美慧，丰富人生经验。

班会期间，耿安瑞同学给大家说明，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息久保龙彦，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。心灵的成长或许迎来成熟，达观的心态或许才真正重要。但不论我们找出些什么，或者我们无法达到，或者达到了依然不够成熟，而那辛辛苦苦得到的东西，也许早变质了。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理截瘫指数，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。
班会最后，茹悦总结到，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态何辅堂，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋603727。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而静雅思听，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，李树浩我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。

社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去王兆力，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适大江保卫战，做到心理健康。更应该劳逸结合。
开心的笑一下或许会更好！道明庄！

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14级会计学十二班供稿
责任编辑：王锐 任少莹
审稿人：郑淼心