【九州心理】有人看我时，我变强了，还是怂了？-九州心理


当有人看你做事时，你是什么样的感觉给野兽献花，是觉得自己更厉害了？还是更容易把事情办砸了？今天我们就来看看这方面的问题。

围观-纯粹他人在场
不知道你是否有过这样的经历：一次极难的考试中，你正看着卷子抓着笔在冥思苦想，然后监考老师/你的班主任慢慢走到了你的身边，然后停了下来，看着你的试卷。你当时的感觉是怎样的呢，是不是感觉到呼吸急促，头脑一片空白，刚有的一点思路完全被打断，然后你的这场考试就崩溃了。
但你可能也有这样的经历：运动会时，当你在跑道上疾驰，感觉自己已经快不行了，这时候突然看到一个老师，同学，或者喜欢的人正在默默的注视你，你突然感觉浑身充满力量，加速前进恐怖废墟2，最终获得了一个令人满意的成绩。
那么修仙料理店，同样都是有他人围观，姜桂成他们也都没有对我们进行任何干扰，那为什么在考试的时候你就变的更弱，而运动会时你就变的更强了呐。上述实例看似矛盾，但涉及到一个社会心理学的最基本的问题：
纯粹他人在场会不会影响我们，如果会，又是怎么影响我们的？（这里的纯粹他人在场是指他人与你没有互动性和竞争性，只是一个纯粹的观众）。
那我们先给出答案，这是一个很著名的实现心理学定理：他人在场时，你会进入“唤醒”状态。而“唤醒”状态能够增强任何优势反应。“唤醒”会提高简单任务成绩，因为简单任务中优势反应往往是正确反应，如你跑步时动作，所以你的跑步成绩会提升黑泽良平。
而在复杂的任务中，如一场艰难的数学考试，你有优势反应往往是错误回答，因此，在这样的情况下，被围观的人可能成绩会更差。

他人在场引起唤醒的原因
在他人面前时，你会变得振奋而把自己擅长的事情做好（除非你已经过度唤醒或者太在乎别人的表现），然而同样也会让你原本就觉得困难的事情变的更加不可能。那么，他人在场究竟是如何引起人们的唤醒呢管道局吧。国外的社会心理学研究表明，可能是一下三种因素：
评价顾及，分心亿库网，以及纯粹他人在场。
（1）评价顾忌很好理解，有别人在场会让我们相知道别人是怎么评价我们的。有这么一项实验，加利福尼亚大学的长跑者在跑道上跑步时会遇到以为坐在草地上的女士，如果这位女士是面对着他们，那么与背对相比，长跑者的速度会更快一些。
这也解释了日常生活中的一些问题：如为何跑马拉松时的成绩一般比一个人训练的要好，为什么和比自己稍微优秀一点的人工作时人们会表现的做好等等。
（2） 分心同样很好理解，当参与者考虑观众会如何反应时，其本身已经分心了，这种注意他人和注意任务之间的冲突，会使得认知系统负荷过重，从而引起唤醒。
（3）纯粹在场的定义上文已经解释过了，心理学家发现川口能活，哪怕没有评价顾忌和分心，纯粹的他人在场也会引发一定程度的唤醒，这是在动物实验中发现的，动物与人类一样会由社会组长效应（但动物显然不能意识到别的动物对自己的评价）
结语：这个锅我不背

这个原理可以给与我们日常生活中很多帮助，比如写字楼里面的群体办公已经代替了单间办公，而且还用透明玻璃，意识到他人在场可以帮助提高个人业绩。或许下次你考试再考不好的时候，你可以把这篇文章甩给老师，顺便把锅也帅给老师。
来源：木木瞎扯

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