难以置信《旋转宝宝》如此见效！臀位转正了~腰痛解决了~-盐妈孕育学院

我简直不敢相信，它真的有效！
在《旋转宝宝工作坊》学习完后，我就迫不及待把学到的技术带给我的好朋友们。说真的，我自己都不敢相信旋转宝宝里的技术这么有效。（因为是第一次使用。）
两位好友反馈效果非常棒，腰痛的麻麻只做了3天操，就不痛了，整个人如获新生；臀位的麻麻37周产检时已经转到头位了！
收到她们点赞的那一刻，我心里就在想，这么好的东西我真的想让全世界孕妈都知道！
1
医生判定转正空间不大 ，但旋转宝宝却让臀位宝宝转正了
朋友Q在孕33周产检时，医生告知：“宝宝臀位呀。”
朋友马上问道：“那要怎么转为头位呢？”
医生没什么表情地回答：“现在转成头位的空间不大了，你顺其自然吧。”
朋友不知所措地问：“那还能顺产吗？”
医生还是那句：“顺气自然吧。”
朋友的玻璃心马上裂开了……从快快乐乐的孕期一下子跌入焦虑中。对于没有掌握什么分娩知识的她而言，也只能顺其自然了。
但是作为她的好朋友，我搬出了许多臀位成功转头位的案例给她看，先让她树立信心。然后把我在《旋转宝宝工作坊》学习到的胎位调整技术教给她和她先生，让他们每天练习。
我先让朋友学习平衡的体位：中立对齐。然后再让她和先生学习能缓解背部疼痛、调整胎位的旋转宝宝“三姐妹”技术。她的先生很给力，非常配合我的引导，很快就把整套动作学习到位。整套动作练习一次后，朋友说感觉整个人轻松了很多，效果真的很明显。最后，我建议她先生用“能量球”按摩手法，每天和宝宝对话，鼓励宝宝转到头位。
中立对齐：

每天做这组动作，能让身体逐渐回到平衡状态。朋友在学习后，也很用心地运用到日常生活中，比如坐车时都能提醒自己保持身体对称：

旋转宝宝“三姐妹”技术：
大姐：长围巾筛动
通过筛动或抖动腹部，整个腹部紧绷的韧带得以放松；同时可以帮助婴儿在怀孕或分娩期间更容易旋转。这个动作做1至5分钟。
二姐：前倾倒转
通过释放子宫骶韧带给子宫下部更多的空间，同时平衡圆韧带。胎位正常时每天做一次，胎位不正转胎位每天做几次。
三姐：侧卧放松
给骨盆空间并且软化或平衡盆底，帮助给出空间使臀位胎儿转头向下，为头位倾斜和后为的胎儿创造空间。同时放松和拉伸支撑盆骨的肌肉，缓解骶部或背部剧烈疼痛。

最后是报喜时间：孕37周产检B超显示，宝宝已经转为头位了！恭喜这位努力的妈妈和给力的准爸爸，你们的努力宝宝是感受得到的！
2
腰痛这个历史难题 《旋转宝宝》轻松解决了！只要妈妈们聚在一起，话题总会涉及到腰痛背痛……
我的一位朋友，也是深受孕期腰背痛的困扰，坐不安睡不稳，试过很多方法，比如靠墙站、热敷、使用孕妇枕侧睡、补钙，但是都没用，到孕晚期，腰背痛更是变本加厉了。当我把旋转宝宝工作坊的技术带给她后，我对此更肯定——合适的方法对解决孕妇的不适确实是立竿见影的！我重点示范了“三姐妹”技术，她和先生在做“侧卧放松”时，感受最深，朋友说非常舒服，都不愿意让先生停下手来了。可是这个动作先生需要比较大力气去保持孕妇平衡，用拳头按摩时也是体力活，所以他的先生做完两边就觉得累了，但是孕妇朋友却爽歪歪了。然后我把课堂上Ginny老师还教导的一些坐姿告诉她，比如盘腿坐的时候要在屁股垫一个靠枕，最好是一个只剩少许气的球，这样可以稍稍来回移动屁股帮助放松。

第三天，朋友发微信告诉我她的盆骨痛和耻骨痛已经消失了！痛了半年，就练了两天操，不痛了！
写在最后：
Ginny老师在《旋转宝宝工作坊》里说的一句话让我受益匪浅，也以之勉励大家——“你学到的知识会在你的体内发酵，影响到你的人生，以及你身边的人。”
作者介绍：Molly，《旋转宝宝工作坊》学员
一个一天不看书不思考不写文章就浑身不自在的“4不”女青年，也是一个推崇自然亲密育儿理念的孩子他妈。
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